Gondozás

Gondozás / Otthon

<article contentid="569832" referenceid="569832">
<title>Mire érdemes odafigyelni a gyermekkori hasmenés és Szalmonella-fertőzés esetén?</title>
<url>gondozas/otthon/gyermekkori_hasmenes_salmonella.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437053640000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>15</hour>
<minute>34</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>

Mit érdemes tudni a hasmenésekről általában? A gyermekkori hasmenések jelentős részét vírusos fertőzések okozzák. A gyakran
hányással kezdődő betegségeket 1-2 nap elteltével követi a hasmenés, amely általában
egy héten belül szűnik. A legtöbb esetben

szájon át végzett folyadékpótlással, vagy ún. rehidráló oldat alkalmazásával kisded- és gyermekkorban is otthon kezelhető betegségről van
szó. A kezdeti időszakban érdemes odafigyelni arra, hogy a gyermeknek van –e rendszeresen
vizelete, a hányás után kicsit várva kanalanként, kortyonként érdemes az elvesztett
folyadékot pótolni, amely általában 50-100 ml, székletenként is hasonló mennyiség
pótlása szükséges.

A pótlás formája lehet a már említett rehidráló oldat, vagy – ha azt a gyermek
nem fogadja el – bármilyen, lehetőleg cukortartalmú folyadék. A mennyiség szempontjából irányadó, hogy egy 10 kg-os gyermek napi folyadékigénye
1 liter, egy 20 kg-os gyermek napi folyadékigénye 1,5 liter, ebbe leves, joghurt, kakaó stb. is beleszámolható, ezen felül székletenként,
vagy hányásonként a fenti mennyiség beadása szükséges.

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>
<a href="http://bethesda.hu/magazin/49-ha-beteg-a-gyerek/462-mire-erdemes-odafigyelni-gyermekkori-hasmenes-es-salmonella-fertzes-eseten" target="_blank" title="">Tovább a teljes cikkre>> </a>

Mire érdemes odafigyelni a gyermekkori hasmenés és Szalmonella-fertőzés esetén?

2015.07.16.

Mit érdemes tudni a hasmenésekről általában? A gyermekkori hasmenések jelentős részét vírusos fertőzések okozzák. A gyakran hányással kezdődő betegségeket 1-2 nap elteltével követi a hasmenés, amely általában egy héten belül szűnik. A legtöbb esetben

szájon át végzett folyadékpótlással, vagy ún. rehidráló oldat alkalmazásával kisded- és gyermekkorban is otthon kezelhető betegségről van szó. A kezdeti időszakban érdemes odafigyelni arra, hogy a gyermeknek van –e rendszeresen vizelete, a hányás után kicsit várva kanalanként, kortyonként érdemes az elvesztett folyadékot pótolni, amely általában 50-100 ml, székletenként is hasonló mennyiség pótlása szükséges.

A pótlás formája lehet a már említett rehidráló oldat, vagy – ha azt a gyermek nem fogadja el – bármilyen, lehetőleg cukortartalmú folyadék. A mennyiség szempontjából irányadó, hogy egy 10 kg-os gyermek napi folyadékigénye 1 liter, egy 20 kg-os gyermek napi folyadékigénye 1,5 liter, ebbe leves, joghurt, kakaó stb. is beleszámolható, ezen felül székletenként, vagy hányásonként a fenti mennyiség beadása szükséges.

Tovább a teljes cikkre>>

Gyorslinkek

<contents headingid="569802" moderate="true" read="true" title="Otthon" url="gondozas/otthon" write="true">
<article contentid="569956">
<title>Mérgezések kisgyermekkorban</title>
<url>gondozas/otthon/mergezesek_kisgyermekkorban.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1439909640000">
<year>2015</year>
<month>8</month>
<day>18</day>
<dayofweek>3</dayofweek>
<hour>16</hour>
<minute>54</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>

Évente kb. 1 800 kórházi ellátást igénylő gyermekmérgezési esetet regisztrálnak
az Egészségügyi Toxikológiai Tájékoztató Szolgálatnál. Mérgezés szempontjából 
a
leginkább érintett korosztály a 4 év alatti kisgyermekek köre, ugyanis ebben az
időszakban életkori sajátosságaiknak megfelelően jellemzően ízlelés és tapintás
útján fedezik fel a világot, tehát hajlamosak minden, a környezetükben
található tárgyat szájukba venni, megkóstolni.

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

Gyakran előfordul, hogy a már
járni, mászni tudó gyermek ellenőrizetlenül hagyott tisztítószerbe kóstol. A mosó-
vagy mosogatószerek, tisztálkodószerek lenyelve kevésbé toxikusak, komoly
veszélyforrást jelentenek viszont az erősen irritáló vagy maró tisztítószerek
(pl. <a href="http://koragyermekkor.hu/gondozas/otthon/mosogelparna_veszelyei.html?query=mos%C3%B3g%C3%A9l" title="Mosógélkapszula veszélyei">mosógélkapszula</a>, hideg zsíroldó, vízkőoldó, lefolyótisztító), melyek
szembe jutva súlyos szemkárosodást, bőrre kerülve felmaródást, lenyelve, súlyos
esetben akár maradandó egészségkárosodást (pl. nyelőcsőszűkület) is okozhatnak.

Mérgezés történhet a nagyszülők,
szülők asztalon hagyott gyógyszereivel, különösen az olyan gyógyszerek
veszélyesek, melyek dozírozása a felnőtteknél is nagy körültekintést igényel
(pl. vérnyomáscsökkentők, szívre ható gyógyszerek).

Komoly következményekkel járhat a gombelem lenyelése, egyes illóolajok
(pl. eukaliptusz, menta, fahéj) nagyobb mennyiségű fogyasztása, vagy az eltört
higanyos lázmérőből kiszabadult, fel nem takarított higany gőzének belélegzése,
illetve egyes kerti dísznövények bogyójának lenyelése.

Az alábbiak betartásával
jelentősen csökkenthetjük a mérgezéses balesetek előfordulásának
valószínűségét:

<ul>

<li>Tegyük otthonunkat biztonságossá! Járjuk körbe a
lakást, és bizonyosodjunk meg róla, hogy minden lehetséges mérgező anyagot,
növényt a gyerekek számára elérhetetlen helyre tettünk!</li>

<li>Tároljuk a gyógyszereket, tisztítószereket és
egyéb vegyszereket eredeti csomagolásukban, élelmiszerektől elkülönítve,
gyermekek által nem látható és nem elérhető helyen!</li>

<li>Tartsuk be a háztartási szerek használatára
vonatkozó előírásokat! A tisztítószereket ne keverjük egymással!</li>

<li>Ha csörög a telefon vagy ajtót kell nyitni, ne
hagyjuk a gyereket magára nyitott dobozú gyógyszer, vegyszer, tisztítószer
mellett!</li>

<li>Saját gyógyszerünket ne a gyerek előtt vegyük
be, mivel a gyerekek szívesen utánozzák a szüleik viselkedését! Ne nevezzük a
gyermek számára felírt szirupot, gyógyszert édességnek, finomságnak!</li>

<li>Ne tartsunk mérgező szobanövényeket gyerekek
által elérhető helyen a lakásban! A kertben lévő mérgező növényeket vagy azok
tetszetős bogyóit távolítsuk el, vagy kerítsük körbe a növényt!</li>
</ul>

Ha mégis megtörtént a baj, súlyos
mérgezésre utaló tünetek esetén hívjunk mentőt, egyéb esetben, vagy amíg a
mentő kiérkezik, hívjuk az Egészségügyi Toxikológiai Tájékoztató Szolgálat
ingyenesen hívható Mérgezés SOS vonalát!

06 80 20 11 99

A Mérgezés SOS 24 órában áll a
lakosság és az egészségügyi ellátók rendelkezésére, bejelentkező kollégánk akut
mérgezésekkel kapcsolatban ad információt az adott anyag vagy készítmény
mérgező hatásáról, a várható tünetekről és azok súlyosságáról, és segít
eldönteni, hogy szüksége van-e a gyermeknek kórházi ellátásra.

Bővebb információért látogasson
el az <a href="http://www.okbi.hu" target="_blank" title="OKBI">OKBI</a> honlapjának <a href="http://www.okbi.hu/page.php?trid=2dz=181" target="_blank" title="">ETTSZ</a>
és <a href="http://www.okbi.hu/page.php?trid=9dz=104" target="_blank" title="">Mérgezés SOS</a>
oldalaira.

Országos Kémiai Biztonsági
Intézet

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords>
<kword>mérgezés</kword>
<kword>elsősegély</kword>
</keywords>
<seckeywords></seckeywords>
</article>
<article contentid="569955">
<title>Veszélyes lehet a mosógélpárna kisgyermekünkre</title>
<url>gondozas/otthon/mosogelparna_veszelyei.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1439909340000">
<year>2015</year>
<month>8</month>
<day>18</day>
<dayofweek>3</dayofweek>
<hour>16</hour>
<minute>49</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>

Egyre több
háztartásban próbálják ki az ún. mosógélpárnákat, mosógélkapszulákat, amellyel 
párhuzamosan
nő az ezzel összefüggő gyermekbalesetek száma. Az Egészségügyi Toxikológiai
Tájékoztató Szolgálat (ETTSZ) adatai alapján az előző évhez képest 2013-ra megháromszorozódott,
2014-re pedig csaknem megkétszereződött a kórházak által ellátott, mosógélpárna
vagy -kapszula miatt mérgezést szenvedett gyermekek száma.

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

A mosógélpárna
a mosószerek egy új, korszerűbb és hatékonyabb fajtája, olyan mosószer, amely 
vékony,
vízoldható hártyával körülhatárolt, előre kiadagolt, tömény és intenzív tisztító
hatású. Használata egyszerű és kényelmes, alkalmazásával emellett környezetünket
is óvjuk, mivel így elkerülhető a mosószer elcsöppenése, kipárolgása,
felesleges túladagolása. Rendeltetésszerű használata esetén biztonságos!

A feltűnő
színű párnácskák azonban könnyen felkelthetik a kicsik érdeklődését, és ez komoly
veszélyforrást jelenthet számukra, mivel vízoldékony külsejük nyállal, nedves
kézzel érintkezve is feloldódik, így a mosószer pillanatok alatt a gyermek szájába,
szemébe, félrenyelve a tüdejébe kerülhet. Az összetevők között főleg irritáló
komponensek vannak, de tartalmazhatnak maró és érzékenyítő összetevőket is. Mivel
koncentráltan tartalmaznak vegyi anyagot, az általuk okozott tünetek is
súlyosabbak a hagyományos mosószerek által okozott tüneteknél.

A mosószerpárnában lévő sűrű folyadék a
kisgyermekek védelme érdekében kellemetlen ízű, hánytató hatású riasztóanyagot
tartalmaz, emiatt nem valószínű, hogy nagyobb mennyiséget nyelnek le, viszont
egyes típusok kimarhatják a szövetet, és a lenyelésük, félrenyelésük miatt kialakult 
tünetek kórházi
ellátást igényelhetnek. Szétharapva a szembe, orrba is kerülhet, égő,
szúró érzést, orrfolyást, könnyezést, lokális fájdalmat okozva. A szer súlyosan
károsíthatja a szemet.

Ha a gyerek szájába került, mossuk ki vagy öblítsük
ki a száját tiszta vízzel, melyet nem szabad lenyelni. A gyermeket tilos meghánytatni!
Nagyobb vagy bizonytalan mennyiség lenyelésekor, ismétlődő hányás, köhögés, nyálcsorgás,
hasi fájdalom esetén víz itatását semmikképpen ne forszírozzuk, hívjunk mentőt,
vagy azonnal vigyük a gyermeket orvoshoz, mivel ilyen esetben több napos
kórházi ellátásra, megfigyelésre is szükség lehet! Szembe kerülés esetén szemmosás
és minden esetben orvosi ellátás szükséges.

A mosógélkapszulák és egyéb
anyagok által okozott mérgezésekkel kapcsolatban bővebb információt talál az
<a href="http://www.okbi.hu" target="_blank" title="OKBI">OKBI</a> honlapjának <a href="http://www.okbi.hu/page.php?trid=2dz=181" target="_blank" title="">ETTSZ</a> és <a href="http://www.okbi.hu/page.php?trid=9dz=104" target="_blank" title="">Mérgezés SOS</a> oldalain.

Országos Kémiai Biztonsági
Intézet


</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords>
<kword>mérgezés</kword>
<kword>elsősegély</kword>
<kword>mosógél</kword>
<kword>mosógélkapszula</kword>
<kword>otthon</kword>
<kword>veszély</kword>
</keywords>
<seckeywords></seckeywords>
</article>
<article contentid="569942">
<title>Gyermekbalesetek megelőzése otthon 2.</title>
<url>gondozas/otthon/gyermekbalesetek_megelozese_otthon_2.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1439459880000">
<year>2015</year>
<month>8</month>
<day>13</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>11</hour>
<minute>58</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>

<h4>
Elektromos berendezések
</h4>

A
lakásban megtalálható különböző elektromos berendezések, vezetékek, kábelek már
egészen korai csecsemőkorban veszélyt jelenthetnek a gyermekek számára, hiszen 
ha
letesszük a gyermeket egy játszószőnyegre, a földre, és a közelben ott hevernek
a kábelek, akkor az a csecsemő addig fog „küzdeni” (a megfelelő életkorban),
amíg el nem éri, és a szájába nem veszi azt!

Legfontosabb
teendő, hogy ezeket a vezetékeket igyekezzünk a gyermek számára nem elérhető
magasságba helyezni. Problémát okozhatnak még az alacsonyan elhelyezett
konnektorok is. Ezekbe célszerű ún. vakdugót helyezni, melyeket kifejezetten
erre a célra fejlesztettek ki. Így megelőzhető, hogy a gyermekek belenyúljanak
akár az ujjaikkal, akár más hegyes tárggyal, és áramütést szenvedjenek. Az
elsődleges megelőzés szintjén tudjuk a legtöbbet megtenni: csakis megbízható
elektromos készülékeket használjunk, mindenképp ellenőrizzük a szigetelést, a
biztosítékokat, viharban áramtalanítsunk lehetőség szerint mindent, elektromos
eszközöket ne használjunk víz közelében, gyermekünk szobájában csak minimális
elektromos eszköz, vezeték legyen (villanykapcsoló, konnektor a gyermek számára
nem elérhető magasságban), valamit a feleslegesen, földön heverő vezetékeket,
kábeleket helyezzük magasabbra gyermekünk biztonsága érdekében.

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

<h4>
Égési
sérülések
</h4>

Az égés, forrázás a legfájdalmasabb
sérülések közé tartozik. A leggyengébbnek mondható, éppen csak bőrpírt okozó
hőhatások is már fájdalommal járnak, a komolyabb égési sérülések pedig életre
szóló, maradandó nyomokat hagynak a bőrön. Leggyakrabban az 5 év alatti korosztály
az, akiket az ilyen sérülések fenyegetnek, mert korlátozottak a menekülési
lehetőségeik és módszereik, valamint nem tudják megfelelően felmérni a
veszélyt. Ezek a sérülések szinte az összes esetben elkerülhetők lennének,
tehát a legfontosabb a megelőzés!

Égési sérüléseket okozhatnak:

<ul>

<li>
napégés – pontos statisztikai adat
nincsen az összes napégés okozta sérülésre, hiszen csak súlyos esetekben
fordulunk orvoshoz a gyermekkel, azonban lényegében ilyenkor már elsőfokú égési
sérülés jön létre. A gyermekek bőre igen érzékeny, ezért a megelőzés ebben az
esetben is nagyon fontos, mert súlyos esetben másodfokú égés is kialakulhat.</li>

<li>
forrázás (olaj, víz vagy más
folyadék) – ezek a leggyakoribb égési sérülések. A fürdéskor magukra hagyott
gyermekek játék közben  könnyen
megnyithatják a meleg vizes csapot, melyből a forró víz egyből a gyermekre folyik.</li>

<li>forró felületek érintése (forró edények, háztartási
berendezések, kályha és más fűtőtestek, tűzhely, gépjárműmotor, nappal felforrósodott
csatornatető) – ezek leggyakrabban a tenyereken, talpakon okoznak esetenként
igen mélyre ható sérüléseket.</li>

<li>
közvetlen láng okozta égések – a megégésen kívül a
fulladás, valamint füstmérgezés veszélye is fennáll ilyen esetekben, valamint 
a
tüdő is roncsolódik, hiszen a láng belégzésekor az ott található szövetek
ugyanolyan sérülést szenvednek, mint a bőr. Akár egyetlen szál nem megfelelően
eloltott cigaretta is képes lakástüzet csinálni!</li>

<li>
elektromos áram okozta égési
sérülések –
a mélyebben lévő szövetek, erek, idegek, inak, esetleg csontok károsodnak,
mivel a bőr nem vezeti az áramot.</li>
</ul>

Az égési sérüléseket azok mélysége
szerint 3 csoportba sorolhatjuk be:

1. Elsőfokú égés: felületi sérülés, mely bőrpírrel és
fájdalommal jár. Legtipikusabb formája a napégés. Egy héten belül gyógyul, nem
hagy nyomot maga után.

2. Másodfokú (részleges mélységű): hólyagosodással és nagy
fájdalommal jár. Általában forrázás vagy tűz az oka. Hetekig gyógyul, és nyomot
hagyhat maga után.

3. Harmadfokú (teljes mélységű): a bőr alsó rétegeibe hatoló
sérülés, és mivel az itt található idegek gyakran elhalnak, sokszor
fájdalommentes. Nagyon hosszú a gyógyulási idő, esetenként bőrátültetésre is
szükség lehet, és minden esetben nyoma marad a bőrön.

Ha
szülőként a következőkre figyelünk, minimálisra csökkenthetjük az égési
sérülések számát: fürdetéskor 50 0C-nál ne legyen magasabb
hőmérsékletű a víz, és ne hagyjuk felügyelet nélkül a gyermeket a
fürdőszobában. Csakis biztonságos elektromos berendezéseket használjunk a
lakásban, melyeket célszerű minél rövidebb vezetékkel megvásárolni, hogy a
gyermek ne tudjon könnyen hozzájutni. Ne dohányozzunk a lakásban, ugyanis a
rengeteg egészségkárosító hatás mellett egy nem megfelelően eloltott csikk
hatalmas tüzet képes gerjeszteni. Nem utolsósorban pedig, már egészen fiatal
kortól tudatosítani kell a gyermekekben, hogy a tűz forró és veszélyes.

<h4>
Fulladás, félrenyelés
</h4>

A
szülők egyik legnagyobb félelme talán az, hogy gyermekük lenyel, bedug valami
apró tárgyat valamelyik testnyílásába, és fulladni kezd, vagy félrenyel. Ez a 
3
év alatti korosztályt érinti a leggyakrabban, hiszen kíváncsiak, és így
kipróbálnak minden olyan dolgot, ami számukra új lehet. Ezen idegen testek
listája végtelen, a ceruzától a legón át a pattogatott kukoricáig bármit
képesek az orrukba, szájukba, fülükbe helyezni. Az orrba, fülbe helyezett
tárgyak legtöbbször csak kellemetlenséget okoznak, de nagy veszélyt nem
jelentenek, ha hamar észrevesszük azt, és eltávolítjuk onnan. Komolyabb gondot
okoznak azonban a szájba vett tárgyak, azok ugyanis a torokba vagy felső
légútba szorulva fulladást okozhatnak!

Védőnőként már csecsemőkorban felhívjuk
a szülők figyelmét a darabos ételek adásának szabályaira. Akkor kezdjünk a
gyermeknek darabos ételt adni, ha már biztonságosan tud ülni, a szem-kéz
koordinációja megfelelő, és van mellette felügyelet! Ezeket az ételeket félig
át kell főzni, hogy kellően puha legyen, azonban rágásra is késztesse a
gyermeket, célszerű apró darabokra vágni. Kiemelt fontosságú az is, hogy megtanítsuk
gyermekünknek, hogy evés közben ne foglalatoskodjon mással, valamint játék
közben ne egyen, mert a figyelmét még nem tudja megosztani, és szintén
könnyebben következhet be egy félrenyelés. Apró játékok is okozhatnak
félrenyelést, mivel ezek bekerülhetnek a légutakba. Olyan játékot válasszunk, 
amely
gyermekünk életkorának megfelelő, nem esnek le róla apró alkatrészek, és
figyeljünk arra is, hogy a lakásban ne hagyjunk szét apró tárgyakat, melyeket 
a
gyermekünk a szájába vehet.

<h4>
Mérgezés
</h4>

A vegyszerek, mérgek, gyógyszerek által
okozott mérgezések szinte minden esetben a szülői gondatlanság miatt
következnek be, leggyakrabban lenyelés, vagy mérgező gázok belélegzése útján.
Mint már korábban is említettem, a kisgyermekek kíváncsiak, folyamatosan
fedezik fel és ismerik meg a világ új dolgait. A szem előtt hagyott, gyermekek
számára elérhető helyen levő gyógyszerek, vegyszerek pedig akár végzetes
kimenetelűek lehetnek egy kisgyermek számára.

A legtöbb gyógyszer (tabletta, drazsé,
kapszula) színes, így a gyermekek számára egyértelműen a cukorkára hasonlít. A
3 év alatti korosztály van leginkább kitéve ennek a veszélynek. A baj
megelőzése érdekében a következőket célszerű tenni:

<ul>

<li>Minden háztartásban kell hogy legyen házi patika, amelynek
egy jól zárható dobozt kell biztosítani, és ezt a dobozt a gyermek számára (még
székre, asztalra, konyhapultra felállás esetén is) nem elérhető magasságba
helyezni! Legjobb, ha egy magasan elhelyezkedő, kulccsal zárható szekrénybe
helyezzük ezt, és a kulcsot gondosan eltesszük.</li>

<li>Gyógyszeres dobozt, flakont, üveget SOHA nem szabad elöl
hagyni, sem nyitott, sem bontatlan állapotban. A gyermekek leleményesek, és meg
fogják találni a kinyitás módját.</li>

<li>A gyermekek jelenlétében ne vegyünk be gyógyszert, mert a
szülő a példa számukra, és utánozni fognak bennünket ebben is, mint minden más
tevékenységben.</li>

<li>Lejárt szavatosságú gyógyszert semmiképp ne tartsunk otthon.</li>
</ul>

Sok kisgyermek tölt hosszabb-rövidebb
időt a nagyszülőknél szülők nélkül, ezért a fenti szabályokat a nagyszülőknél
is be kell tartani. A felnőttek számára készült gyógyszerek nagyobb testtömegre
lettek tervezve, ezáltal a kis tömegű gyermekek esetében a hatás többszörös
lesz, és nagyon súlyos mérgezéseket tudnak okozni.

A lakásban megtalálható tisztítószerek
okozzák a legtöbb vegyszer okozta
mérgezést. Ezeket a gyermekek általában szájon át viszik be, és az
emésztőrendszerbe, majd a véráramba kerülnek, tehát kiterjedt károsodást fognak
okozni. Nem ritka, hogy „csak” a bőrre kerülnek rá ezek az anyagok, irritációt
és marást okozva. Ha időben vesszük észre, hogy a gyermekkel ez történt, kisebb
a veszély, azonban hosszabb idő elteltével ezek az anyagok felszívódnak a bőrön,
és súlyos károsodásokat fognak okozni.

Ebben
az esetben is az a legfontosabb, hogy jól zárható helyre, és a gyermek számára
nem elérhető magasságba helyezzük ezeket a szereket.

Nemcsak a lakáson belül, hanem az
udvaron is előfordulnak különböző vegyszerek, mérgek, növényvédő szerek,
tápoldatok, különböző olajok, melyek veszélyesek a kíváncsi gyermekekre.
Akárcsak a lakáson belül, a szabadban is érvényesek a követező szabályok:

<ul>

<li>Ne legyenek a gyermek számára elérhető helyen a vegyszerek,
mindig jól zárható helyen tartsuk ezeket, és a kulcsot helyezzük biztonságba!</li>

<li>A gyermek előtt semmilyen vegyszert ne használjunk!</li>

<li>Ne permetezzük vegyszerrel a növényeket ott, ahol kisgyermek
van a családban. A kicsik mindent a szájukba vesznek, legyen ez akár egy falevél
vagy fűszál!</li>
</ul>

Ha a fent említett sérülések, mérgezések
bármelyike megtörtént, ne várjunk! Azonnal keressük fel a legközelebbi ügyeletet,
vagy szükség esetén hívjunk mentőt, hogy gyermekünk szakszerű ellátása mielőbb
megkezdődhessen.

Dr.
Tobak Orsolya

okleveles
védőnő

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords>
<kword>gyermekbalesetek</kword>
<kword>égés</kword>
<kword>sérülés</kword>
<kword>fulladás</kword>
<kword>mérgezés</kword>
<kword>áramütés</kword>
</keywords>
<seckeywords></seckeywords>
</article>
<article contentid="569941">
<title>Gyermekbalesetek megelőzése otthon 1.</title>
<url>gondozas/otthon/gyermekbalesetek_megelozese_otthon_1.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1439459700000">
<year>2015</year>
<month>8</month>
<day>13</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>11</hour>
<minute>55</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>

Le-,
illetve elesések az élet bármely szakaszában előfordulhatnak. Újszülött- és
csecsemőkorban a pelenkázóról, ágyról való leesés a leggyakoribb, amikor a
szülők figyelme valamilyen ok miatt elterelődik gyermekükről. Ezekhez a
balesetekhez elegendő 1-2 másodperc is, és a szülő már csak a keserves,
vigasztalhatatlan sírásra lesz figyelmes. Nagyon fontos azt hangsúlyozni, hogy
csakis úgy hagyjuk el a helyiséget, ahol a csecsemő van, hogy őt biztonságba
helyeztük: beletesszük a rácsos kiságyba, vagy letesszük a földre, egy
szőnyegre, plédre.

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

<h4>
Az első helyváltoztató
mozdulatok
</h4>

Az
újszülöttek legtöbbet használt bútordarabja a kiságy. A nap legtöbb részét még
ebben töltik. Az első hetekben, mivel még nem képes hely- és
helyzetváltoztatásra a csecsemő, valamint nekünk is így kényelmes, a
fekvőfelület egészen magasan van. Ilyenkor ez még biztonságos, azonban ha a
csecsemő elkezd forgolódni, lejjebb kell engedni, nehogy addig-addig mozgolódjon,
míg kiesik belőle. Azoknál a csecsemőknél, akik már próbálkoznak a kapaszkodva
felállással, érdemes a legalsó szintig engedni a fekvőfelület magasságát.

Nagyobb
csecsemőket előszeretettel teszik a szülők az ún. bébikompba. Ennek használata
egyszerű, könnyen megtanulnak a segítségével közlekedni a csecsemők, szakemberként
azonban mégsem ajánljuk. Balesetvédelmi szempontból sem a legbiztonságosabb: a
küszöbben felborulhat, a lépcsőről (akár 2 helyiséget összekötő, 1-2 fokos
lépcsőnél is!), pedig nagyot lehet vele esni, és ez súlyos sérülést okozhat.

<h4>
Kisded- és kisgyermekkori balesetek
</h4>

Egyéves
kor környékén a járás elkezdésével esnek-kelnek a kicsik, de ezek elenyésző
sérülések, sőt legtöbb esetben sérülés nélkül „megússzák” az ilyen eséseket.
Nagyobb életkorban pedig már a különböző járművek használatával szenvedhetnek
kisebb-nagyobb baleseteket. Ilyen lehet a háromkerekű kismotor, a futóbicikli
vagy a pótkerekes/pótkerék nélküli kerékpár. A legtöbb esetben a gyermekek a
fejüket ütik be az esés során, ami az agyat ért lehetséges sérülés miatt
veszélyes, azonban a nyaki gerinc is sérülhet.

A
csecsemők a legvédtelenebbek, a testükhöz viszonyítva nagyobb a fejük, valamint
sokkal gyengébb a nyakuk, így az erőbehatásoknak még komolyabban van kitéve az
agy és a koponya, mint felnőttek esetében.

Az
ülni biztonságosan tudó csecsemőt, akinek főzeléket, gyümölcsöt adunk kanállal,
már az etetőszékbe helyezve fogjuk etetni, hiszen ez lesz a legegyszerűbb
pozíció, valamint így az egész család együtt tudni étkezni. Azonban ezen
etetőszékek ülő része viszonylag magasan van. Biztonság szempontjából több
dolgot kell figyelembe venni etetőszék vásárlásakor: stabilitás (minél
szélesebb az alsó rész, annál stabilabb, ne csúszkáljon, ne lehessen könnyen
felbillenteni), valamint az ötpontos biztonsági öv. Ezen szempontok figyelembevételén
túl természetesen itt is érvényes az, hogy ne hagyjuk egyedül a gyermeket az
etetőszékben, még akkor sem, ha be van kapcsolva az öv, és úgy gondolnánk, hogy
teljesen biztonságban van! Vannak olyan etetőszékek is, melyek nem talpakon
állnak, hanem asztallaphoz lehet őket rögzíteni. Itt a megfelelő és erős,
stabil rögzítésen van a hangsúly. Csak tiszta, száraz asztallaphoz legyen
rögzítve az etetőszék, és az is fontos, hogy ez a fajta berendezés 15 kg-ot
meghaladó gyermekek számára veszélyes lehet! Mivel ezeknek a típusoknak nincsen
lábtartójuk, ügyeljünk arra, hogy semmi olyan ne legyen a gyermek lába alatt,
ami stabilitást ad, ugyanis annak segítségével képesek lesznek ellökni magukat,
ezáltal leválik a rögzítés az asztalról, súlyos sérüléseket okozva. Minden
etetőszékre vonatkozó szabály, hogy ne legyenek rajta olyan rések, melyekbe a
gyermek belehelyezheti az ujjait, mert könnyen beleszorulhat, valamint nem
lehetnek éles, hegyes, sérüléseket okozó részei, sem könnyen leszerelhető,
apró, szájba vehető tartozékai sem!

Nagyon
sok család él emeletes vagy padlásszobás családi házban. Amíg a csecsemő nem
képes az olyan fokú helyzetváltoztatásra, hogy az a biztonságát fenyegetné,
addig különösebb teendő nincsen a lépcsőkkel sem. Azonban ha már elkezd mászni
a gyermek, érdemes biztonsági kaput használni a lépcső alján és tetején
egyaránt. Ezzel egyszerűen megóvhatjuk őket a leeséstől, amivel nagyon súlyos
sérüléseket szerezhetnek. Ügyelni kell arra is, hogy ez a kapu jól zárható
legyen, és a 2-3 éves kisded se tudja könnyedén kinyitni, hiszen még az ő
járása is bizonytalan lehet, pláne lépcsőn, és nagyon könnyen leeshet onnan. Ha
szőnyeggel borított lépcső található a lakásban, akkor fontos arra odafigyelni
(főleg már nagyobb gyermekek esetében, amikor már egyedül jönnek-mennek a
lépcsőn), hogy ne legyen felgyűrődve, mert azon könnyen áteshetnek. Fából
készült, és szőnyeggel le nem takart lépcsők tisztán tartásakor figyeljünk arra,
hogy olyan tisztítószert használjunk, amely száradás után nem csúszik! Ilyenkor
felesleges fényezőszert alkalmazni, ugyanis az is csúszásveszélyes lehet a
zokniban, harisnyanadrágban kúszó-mászó-tipegő gyermekek számára!

Többszintes
lakások, házak vagy panellakások esetében ajánlott biztonsági ablakzárat tenni
az ablakokra, ajtókra, mellyel megelőzhető, hogy a gyermekek kiessenek onnan.
Napjainkban ugyanis egyre több olyan esettel találkozhatunk, amikor a magukra
hagyott kisgyermekek felmásznak a nyitott ablak alatt található bármilyen tárgyra,
berendezésre (radiátor, konvektor, kis asztal, szék), kinéznek az ablakon
(hiszen kíváncsiságuk határtalan), és elég egy rossz mozdulat ahhoz, hogy
kiessenek az akár több tízméteres magasságból. Az ilyen leesések, zuhanások
nagyon súlyos, akár halálos következményekkel járhatnak! A szellőztetést úgy
oldjuk meg, hogy becsukjuk a szoba ajtaját, és a gyermekkel átmegyünk egy másik
helyisége. Amennyiben megtehetjük, „bukóra” nyissuk az ablakot, amely nem
jelent veszélyt a felmászó kisgyermekek számára. Említést kell tennünk még a
biztonságos erkélykorlátról is. Fontos, hogy a gyermek ne tudjon a korláton
átférni, 2 rács között maximum 6,5 cm legyen a távolság!

Lakáson belüli veszélyforrás lehet
esések szempontjából a fürdőszoba. A vizes padlón, csempén, kádban,
zuhanytálcán nagyon könnyen el lehet csúszni, ezért célszerű beléjük
csúszásgátlót, eléjük pedig csúszásgátló kilépőt helyezni.

Dr.
Tobak Orsolya

oleveles
védőnő


</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords>
<kword>baleset</kword>
<kword>gyermekbaleset</kword>
<kword>balesetmegelőzés</kword>
<kword>otthon</kword>
</keywords>
<seckeywords></seckeywords>
</article>
<article contentid="569886" referenceid="569886">
<title>Tetvesség</title>
<url>gondozas/otthon/tetvesseg.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1439372160000">
<year>2015</year>
<month>8</month>
<day>12</day>
<dayofweek>4</dayofweek>
<hour>11</hour>
<minute>36</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
A tetvesség, vagy szakmai kifejezéssel pedicullosis, sokakat érintő probléma. 
A fejtetű (pediculus humanus capitis) világszerte a gyermekközösségekben fordul 
elő, elsősorban óvodában, iskolában. A tetvesség nem csupán epidemiológiai (fertőzés 
terjedésére kiterjedő) probléma, hanem számolnunk kell azzal is, hogy súlyosan 
zavarhatja az életkörülményeket, és nagyon gyakran okoz a gyermekeknél szégyenérzetet.

<h4>
Hogyan is néz ki a fejtetű?
</h4>

A fejtetű szürke-világossárga színű rovar, melynek potroha a vérszívást követően 
vörös, barnás színű is lehet. Fejlett kapaszkodási ösztöne van, így vérszívás 
közben is erősen kapaszkodik. Látása kissé fejletlen, fénykerülő, ezzel szemben 
a szaglása és hőérzékelése jól fejlett. A külső behatásokkal szemben elég ellenálló, 
jól tűri a szárazságot, de vízben is napokig életképes. A hőmérséklet ingadozáshoz 
is jól alkalmazkodik, de 50 oC-on percek, 60 oC-on másodpercek alatt elpusztul.

A 2,5–4,5 mm méretű rovar a serkéit a hajszálak tövére teszi, főként a tarkó 
és halántéktájon, és erős cementszerű anyaggal rögzíti. Mivel a serkéket a hajszálak 
eredésétől számított 6 mm-es távolságra teszi, így a 2-3 mm-esnél kisebb hajban 
nem tud szaporodni.
</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>
A serke kb. 1 mm-es
nagyságú, fehér színű, és nem képes mozogni. Ezekből 5–8 nap múlva kikelnek a
lárvák, melyekből 7–12 nap elteltével fejlődik ki az állat, amely 1–5 nap múlva
már ismét képes petéket rakni. A nőstény tetvek életük folyamán (3-4 hét)
naponta kb. 100 petét tesznek le, így rövid idő alatt több 100 serke kerülhet 
a
gyermek hajára.

<h4>
Hogyan
terjed?
</h4>

Tévhit, hogy az
ápolatlan hajat szereti a tetű. Sokkal gyakrabban fordul elő a tiszta hajban,
mint fordítva. Aktívan nem vándorol, főként használati eszközökkel (pl.: fésű, 
hajgumi,
törölköző, sapka) jut át egyik gyermekről a másikba, de fontos jellemzője, hogy
úszni is tud, így gyakori, hogy az uszodában kerülnek a gyermekre.
Gyermekközösségekben jellemző, hogy az egymás mellé helyezett ruházattal is
átjut, de döntően közvetlen érintkezéssel terjed (pl.: összebújással,
birkózással, sugdolózással). Fontosnak tartom még kiemelni a tömegközlekedési
eszközöket, melyek fejtámláinak szövetében is „meghúzhatja” magát rövid ideig,
várva a „gazdára”.

<h4>
Honnan
tudhatom meg, hogy gyermekem fertőzött?
</h4>

A
fejtetvesség leggyakoribb tünete a gyakori vakarózás a hajas fejbőrön, főként 
a
tarkó és halántéktájon. Amikor áttekintjük a gyermek haját, a hajszálak tövénél
apró fehér serkékkel találkozhatunk, melyek csak körömmel távolíthatók el. Ezt
fontos elkülöníteni a korpás hajtól. A korpa, a serkével szemben fújással, a
hajszálak átmozgatásával eltávolítható. A fertőzés jele még, ha magát az
életképes tetűt látjuk gyermekünk hajában.

Amennyiben
szülőként észlelem a fertőzést, azt feltétlenül jelezni kell a
gyermekintézményben, hogy megelőzhessük a tovább fertőzést, valamint a többi
gyermeknél is mielőbb megtörténhessen a kezelés.

<h4>
Megelőzhető-e
a fertőzés?
</h4>

Sajnos erre a kérdésre
nem tudunk egyértelmű igennel válaszolni. Ma már egyre több cég gyárt olyan
szereket, melyekkel megelőzhető lenne a fertőzés, de ezekkel azt nem tudjuk megakadályozni,
hogy a rovar belemenjen gyermekünk hajába. A legfontosabb a minél korábbi
felismerés, eltávolítás, majd kezelés.

Szülőként minden nap
szánjunk 2-3 percet arra, hogy az óvodából, iskolából hazaérkező gyermekünk haját
átnézzük – akár meseolvasás közben –, hogy nincs-e benne tetű vagy serke.

Fontosnak tartom a
gyermekeket is tájékoztatni arról, hogy ne használják egymás fésűjét,
hajgumiját, sapkáját, esetleg törölközőjét.

A köztudatban gyakran
találkozunk házi praktikákkal, melyek sokszor hatásosak is. Ilyen lehet a haj 
mosást
követő ecetes öblítése. Az ecettől a haj fényes, selymes lesz, melyre jóval
nehezebben tudnak a serkék rátapadni. A nagyon zsíros, összetapadt hajat nem
szereti a tetű, így gyakori, hogy ezt mesterségesen, olajozással idézzük elő.
Szintén nagyon hasznos a fertőző időszakban gyermekünk haját szorosan
összekötni, mert akkor is nehezebben tud belemászni a kifejlett állat.

<h4>
Ha
nem tudjuk megelőzni a fertőzést, szükségessé válik a kezelés
</h4>

Amennyiben gyermekünk
hajában tetvet, serkét találunk, vagy az óvodát, iskolát ellátó védőnőtől
jelzés érkezik, minél előbb el kell végezni a kezelést. Lehetőség szerint ez
még aznap történjen meg, hogy megelőzzük a fertőzöttség növekedését, valamint 
a
továbbterjedést.

Mielőtt megkezdjük a
kezelést, szerezzük be a szükséges eszközöket, a tetűirtó szert és sűrű fogú
fésűt. Ezek az eszközök legyenek házi patikánk részei, mert nem tudjuk,
mikor lesz rájuk szükség. Ma a gyógyszertárakban nagyon sokféle szert lehet kapni,
ezek közül sokszor nehéz választanunk. A választásnál kiemelt szempont, hogy
kezelésre használatos szert válasszunk, valamint vegyük figyelembe eddigi
tapasztalatainkat. Amennyiben már bevált egy szer, úgy azt használjuk.

A tetűirtó szereket két
csoportra oszthatjuk. Vannak a fizikai úton hatók, ilyenek pl a Hedrin és a
Paranit, melyek viaszt, ásványi olajat tartalmaznak, és ezek által érik el
hatásukat: meggátolják a tetű légzését. Míg a másik csoportba tartozó
készítmények (Pedex, Nix, Nittyfor) kémiai úton hatnak, ezért esetükben
gyakrabban fordul elő a fejbőr irritációja, valamint a rezisztencia. A
rezisztencia azt jelenti, hogy a hosszú évek alatt az állatok már kialakítottak
ellenállóképességüket a szer összetevőivel szemben.

A tetűirtó szerek közös
tulajdonsága, hogy a tetű- és serkeölő-hatást csak abban az esetben fejtik ki
hatékonyan, amennyiben a használati utasításban leírtak szerint járunk el, azaz
betartjuk az abban megjelölt időtartamot a behatási időre nézve. Mielőtt
hozzákezdünk ahhoz, hogy felvigyük a szert a hajas fejbőrre, kiemelten fontos,
hogy meggyőződjünk arról, hogy gyermekünk nem allergiás-e a szerre. Cseppentsünk
egyet a szerből a gyermek kézfejére, és kb. 10-15 perc után győződjünk meg
arról, hogy nem alakult-e ki bőrpír vagy enyhe égési sérülés. Amennyiben bármi
szokatlant észlelünk, úgy ne alkalmazzuk az adott szert.

A kezelés végeztével elengedhetetlen,
hogy eltávolítsuk a serkéket a hajszálakról! Miután átfésültük a gyermek haját
a tetűirtó fésűvel, a maradék serkét körömmel húzgáljuk le a hajszálakról.
Hatékony megoldás lehet a serkék eltávolítására a hajvasaló használata is.

A gyermek hajának
lekezelésével még nem ér véget a feladat, mert ezt követően el kell végezni a
használati eszközök fertőtlenítését, valamint a ruházat és az ágynemű magas
hőfokú átmosását és vasalását.

A kezelést minden
esetben ki kell terjeszteni a fertőzött egyén közvetlen környezetére is, mert
különben rövid időn belül megtörténik a visszafertőzés. Néhány napig még
figyelmesen nézzük át gyermekünk haját, hogy valóban sikerrel jártunk-e,
elpusztultak-e a tetvek, eltávolítottuk-e az összes serkét.

Az a tény, hogy a
gyermekünk fertőzött, nem szabad, hogy azonos legyen a kiközösítéssel. Mielőbb
végezzük el a kezelést, és figyeljünk oda, mert bármikor visszafertőződhet a gyermek,
de fontos tudni, hogy van megoldás!

Dr.
Tobak Orsolya

okleveles
védőnő

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords>
<kword>tetvesség</kword>
<kword>házi</kword>
<kword>patika</kword>
<kword>csecsemő-</kword>
<kword>és</kword>
<kword>gyermekgondozás</kword>
</keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<referenceURL>gyermekgyogyaszat/hazi_patika/tetvesseg.html</referenceURL>
</article>
<article contentid="569881">
<title>Az újszülöttre várva – Babaszoba kialakítása</title>
<url>gondozas/otthon/babaszoba_kialakitasa.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1439370900000">
<year>2015</year>
<month>8</month>
<day>12</day>
<dayofweek>4</dayofweek>
<hour>11</hour>
<minute>15</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
<h4>
A babaszoba előkészítése
</h4>

A család számára mindig várva várt pillanat a gyermek megszületése. Az újszülött 
megérkezését megelőzően elő kell készíteni a helyét. Ilyenkor vetődik fel először 
a kérdés, hogy saját vagy közös szoba legyen?

Legjobb, ha az első hetekben a szülőkkel közös szobában helyezzük el az újszülött 
kiságyát, majd 6 hónapos kor után célszerű külön szobába helyezni a csecsemőt, 
amennyiben lehetőség van rá. Ha nem tudunk külön gyermekszobát biztosítani, akkor 
legalább egy külön sarkot kell kialakítani a csecsemőnknek. A kiválasztott hely 
legyen jól fűthető, szellőztethető, megfelelően világítható. Fontos a levegő párásítása 
is fűtésszezonban, mert a száraz levegő kiszárítja az orrnyálkahártyát, elősegítve 
ezzel a megfázást. Ehhez nem szükséges drága párásító készüléket vásárolni, megteszi 
a fűtőtestre helyezett nedves textilpelenka is, de ha van akváriumunk, az is nagyon 
jól párásít.
</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

Fontos, hogy természetes fény is érje a szobát. A
mesterséges fényviszonyokat plafonra szerelt, állítható irányú lámpákkal
biztosíthatjuk. Így elérhető, hogy pl. a pólyázóhoz, a ruhásszekrényhez, a
játéksarokba több fény kerüljön, de a kiságyban fekvő gyermek szemébe ne
világítson a lámpa. Biztosítsunk egy kislámpát az éjjeliszekrényre, mert este,
ha fél a gyermek, vagy ha meg kell szoptatni, elég a gyengébb fény is. A színes
fényt adó lámpák használata csecsemőkorban nem ajánlott, mert nem vesszük észre
időben a gyermek bőrén lévő színelváltozásokat (pl. cianózis = oxigényhiány
következtében fellépő kékes-lilás elszíneződés az ajkak felett; icterus =
sárgaság; pelenkadermatitis = piros foltok és hámfosztott területek a
pelenkával fedett bőrfelületen).

Az újszülött érkezése előtt fessük ki vagy
tapétázzuk ki a szobát. A falak színe legyen világos pasztellszínű. A kék és a
sárga nyugtató hatású, míg a sárga és a piros élénkít. Ezeket ízlésesen
kombinálhatjuk is. A fehérre meszelt falra festhetünk állat- vagy
mesefigurákat, mert ezek magukra vonják a gyermek figyelmét, és fejlesztik
érzékszerveit. Ügyeljünk arra, hogy minél kevesebb olyan tárgy (függönyök,
falvédő, kép) legyen a szobában, amelyen megtapad a por, mert az ebben lévő
poratkák allergiához vezetnek. Amennyiben mégis vannak ilyen tárgyak a szobában,
akkor ezeket gyakran tisztítsuk meg vizes lemosással, a száraz portörlés
ugyanis a por egy részét nem távolítja el, hanem belekerül a levegőbe, majd
újra letelepszik a tárgyakon. A padlót könnyen tisztítható, lehetőleg
felmosható anyaggal borítsuk. A szőnyeget, ha felszedhető, gyakran vigyük ki a
szabadba napos, levegős helyre, hogy kiszellőzzön. A padlószőnyeget is
porszívózzuk gyakran.

<h4>
Hogyan
rendezzük be a szobát?
</h4>

Ha előkészítettük a szobát, akkor a berendezés a
következő lépés. A gyermek fektetésére legcélszerűbb a rácsos ágy, matraccal. Törekedjünk arra, hogy a csecsemő ne aludjon
a felnőttekkel egy ágyban a fertőzés és a fulladás veszélye miatt!

A kiságy elhelyezésénél vegyük figyelembe, hogy az
ne legyen:

<ul>

<li>huzatban:
általában az ajtót az ablakkal összekötő sáv a leghuzatosabb;</li>

<li>közvetlenül
az ablak alatt: itt erős napsugárzás érheti, a túl sok fény pedig zavarhatja a
szemét, illetve amennyiben rossz a nyílászárók szigetelése, akkor huzat és
hideg lehet;</li>

<li>fűtőtesthez
közel: ott van a legmelegebb, és meg is égetheti magát;</li>

<li>lámpa alatt:
az erős fény zavarja;</li>

<li>külső fal
mellett: ez a leghidegebb fal télen, ezért fázni fog.</li>
</ul>

Figyeljünk arra, hogy a babaágy minél több oldalról
körüljárható legyen: ez segíti a gondozási feladatok elvégzését, illetve több
oldalról éri inger a gyermeket, ami fontos az idegrendszer fejlődése
szempontjából. A szoba nyugodt, csendes helyére kerüljön, hiszen az ágy
elsődleges funkciója, hogy aludni, pihenni lehessen benne. Úgy helyezzük el,
hogy mind a négy lába stabilan álljon a talajon, és ne billegjen. A kiságy
anyaga általában fa. Kiválasztásakor ügyeljünk arra, hogy bevonata ne legyen
mérgező. A boltokban kapható kiságy sűrűn rácsozott, betétet külön kell bele
vásárolni. Pontosan az ágy méreteinek megfelelő, ahhoz illeszkedő, lehetőség
szerint kemény (kókusz) matracot válasszunk. Ennek az az előnye, hogy nem
deformálódik el, elvezeti és elpárologtatja a nedvességet, természetes anyag
révén nem okoz allergiát, és stabilan alátámasztja a gyermek gerincoszlopát.
Hátránya, hogy drágább a hagyományos szivacsmatracnál, de tartóssága és hosszú
élettartama miatt ára megtérül. A szivacsmatrac egy idő után felveszi és
megtartja a benne fekvő gyermek alakját, így kényelmetlenné válik. Mivel puha,
ezért nem jó a gerincnek. Arra hajlamos csecsemőknél allergiát okozhat. Az ágy
oldala lehet leereszthető, ami megkönnyíti a csecsemő gondozását. Minden esetben
olyan ágyat válasszunk, amelynél a fekvőfelület magassága állítható. Kezdetben
feljebb lehet a fekvőfelület, hogy ne kelljen mélyre hajolni ahhoz, hogy kivegyük
a gyermeket, s így óvjuk saját derekunkat. Később lejjebb kell ereszteni, hogy
az oldalára forduló, majd felálló csecsemő ne tudjon kiesni belőle. Egyes
kiságyaknál a középső 2-3 rács kiszedhető, ami lehetővé teszi, hogy a gyermek
később szabadon mászhasson be és ki. A lepedő és a matrac közé célszerű gumilepedőt
tenni, ami megakadályozza a matrac szennyeződését.

Az ágy felszereléséhez tartozik a takaró, amely lehet pamut, flanel vagy gyapjú,
lehetőség szerint mosható huzattal. Párnát ne használjunk csecsemőkorban, mert
a gyermek arca belefúródhat, és megfulladhat. Azonban textilpelenkát tehetünk 
a
csecsemő feje alá a lepedőre terítve, mert ezt nyálzás, bukás esetén könnyű
kicserélni. Szükséges 2-3 db világos színű lepedő is, ami lehetőleg gumírozott
szélű és természetes anyagú legyen.

A csecsemőt legkönnyebben pólyázóasztalon
öltöztethetjük. Erre a célra alkalmas a bútor részeként kapható
pólyázószekrény. Ha ennek beszerzésére nincs lehetőség, alkalmas egy asztalra
helyezhető, műanyag borítású szivacspólyázó is.

<h4>
A
legfontosabb babakelengyék
</h4>

<ul>

<li>A fürdetéshez
használjunk műanyag kiskádat. Lehetőség
szerint figyeljünk arra, hogy kellően nagy alapja legyen, és ne legyen túl
mély, szűk és kicsi. Ezt a kiskádat semmi másra ne használják a családtagok,
csak a gyermek fürdetésére, mert ezzel megelőzhetők a fertőzések.</li>

<li>A használt
pelenkák és a szennyezett ruhák tárolására külön-külön badellát (fedeles vödröt)
használjunk.</li>

<li>A lázmérő beszerzése elengedhetetlen.
Célszerű digitális vagy folyadékkristályos lázmérőt választani. Szükséges még
beszerezni szoba- és vízhőmérőt.</li>

<li>A csecsemő bőrápolásához szükséges eszközök a
következők: puha hajkefe, lekerekített végű körömvágó olló, steril vatta, steril
gézlap, gyógyszertári alkohol (köldökápoláshoz), fürdetőkrém, popsikrém. Ezek
többsége gyógyszertárban vagy bababoltokban megvásárolható.</li>

<li>Az etetéshez kezdetben a következő eszközöket kell beszerezni: 1-2 hőálló
pohár, kávéskanalak, üveg almareszelő, üvegtálkák, külön edények és fakanalak 
a
csecsemő ételeinek elkészítéséhez. A szoptatáshoz célszerű előkészíteni egy
karfás fotelt, esetleg zsámollyal, mert ez a legalkalmasabb a csecsemő
szoptatásához. Egy-két cumisüveg (műanyag és üveg) és üvegmosó kefe csak akkor
válhat szükségessé, ha a csecsemő már egyáltalán nem kap anyatejet. Szoptatott
csecsemőnek ne adjunk cumisüveget és cumit, mert megzavarhatja a helyes szopási
technikát, és ez akár odáig vezethet, hogy nem lesz hajlandó az anyamellből
szopni.</li>

<li>A
babakelengye egyik legfontosabb eleme a pelenka.
Ma a legtöbb édesanya eldobható pelenkát vesz (ritkán még előfordul a
textilpelenka használata), és egyre gyakrabban találkozhatunk a mosható,
környezetbarát pelenkákkal. Az egyszer használatos pelenkák különböző
minőségben, formában és méretben kaphatóak. Amennyiben eldobható pelenkát
használunk, akkor is szükség van textilpelenkára (büfiztetéshez, a gyermek feje
alá, csecsemőmérlegre stb.), ebből kb. 20-25 darabot szerezzünk be.</li>

<li>Az öltöztetéshez az első hetekben,
hónapokban szükséges felszerelések:
5-6 db body (rövid vagy hosszú ujjú), 5-6 db rugdalózó, 2-3 db kis sapka
(vékony és vastag), őszi-téli időszakban overall, egyujjas kesztyű. A fürdetéshez
2-3 db frottír vagy textil fürdőlepedő, fürdőkesztyű is beszerzendő. Aki
szeretne, használhat a kezdeti időszakban pólyát is. Ennek előnye, hogy úgy
öleli körül a gyermeket, mint az anyaméh, ami megnyugtató számára, emellett
pedig tartja a meleget. A gyakorlatlan szülő biztosabban tudja tartani a
gyermeket pólyával, mint pólya nélkül. Hátránya, hogy akadályozza a csecsemőt 
a
szabad mozgásban, és hogy a szülő nehezebben tanulja meg gyermeke szakszerű
fogását, tartását. A pólyához érdemes több pólyahuzatot is beszerezni. Az újszülött és a csecsemő ruhaneműit
kimosva, kivasalva külön szekrényben
kell tárolni, ahogyan az edényeit is külön polcon tartsuk a konyhaszekrényben.</li>
</ul>

A terhesség utolsó heteiben a védőnő megbeszéli a
várandós anyával, hogy milyen esetekben kell jelentkezni a szülőintézményben.
Azt is egyeztetik, hogy miket vigyen magával a kórházba (kórházi kelengye).

Az édesanyának össze kell készítenie:

<ul>

<li>személyes
iratok (személyi igazolvány, TB-kártya, várandósgondozási könyv, házassági
anyakönyvi kivonat vagy apasági elismerő nyilatkozat),</li>

<li>tisztálkodási
eszközök,</li>

<li>evőeszköz,
pohár,</li>

<li>rendszeresen
szedett gyógyszerek,</li>

<li>hálóingek,
fehérnemű, betét.</li>
</ul>

Az újszülött számára:

<ul>

<li>pólya
huzattal,</li>

<li>5 db pelenka,</li>

<li>2-3 db
textilpelenka,</li>

<li>rugdalózó,</li>

<li>sapka,</li>

<li>takaró.</li>
</ul>

Ezeket majd a hazaadáskor kell bevinni az
intézménybe.

Ha mindezeket sikerül beszerezni és időben
előkészíteni, akkor kiegyensúlyozott szülők és biztonságosan kialakított
környezet fogadja majd az újszülöttet.

Dr. Tobak Orsolya

okleveles védőnő

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords>
<kword>babaszoba</kword>
<kword>babakelengye</kword>
<kword>szüléscsomag</kword>
<kword>babacsomag</kword>
</keywords>
<seckeywords></seckeywords>
</article>
<article contentid="569874">
<title>Egészséges alvás gyermekkorban</title>
<url>gondozas/otthon/egeszseges_alvas_gyerekkorban.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1439369580000">
<year>2015</year>
<month>8</month>
<day>12</day>
<dayofweek>4</dayofweek>
<hour>10</hour>
<minute>53</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
<h4>
Hogyan altassuk a csecsemőt?
</h4>

Egy újszülött a nap nagyobb részét alvással tölti, kezdetben bioritmus nélkül 
– ez az első két hónap után lassan, folyamatosan épül fel, és mivel erősen biológiai 
alapú, a gyermek szoktatása csak részben befolyásolja. Éppen ezért fontos figyelnünk 
a kisbaba saját ritmusára, mert bármilyen ritmust nem tudunk ráerőltetni. Sokan 
igyekeznek a babájukat már nagyon korán elaltatni, és csodálkoznak, hogy éjjel 
többször felébred – ebben az esetben sokszor a megoldás a későbbi altatás lehet.
</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

A baba-mama könyvek örök dilemmája az együttalvás a csecsemővel. Egy helyiségben
aludjunk-e a babával vagy ne? Fontos leszögeznünk, hogy az emberiség messze
túlnyomó többsége (nem a mi kultúránkban) a csecsemőjével alszik, egyszerűen
azért, mert az egész családnak egy szoba áll rendelkezésére. A kényszeren kívül
az együttalvásnak számos előnye van: az újszülött nagyon tehetetlen, fontos számára
a szülő fizikai jelenléte, ráadásul a szülő számára is jobban szem előtt van. 
Ugyanakkor
egy sírós csecsemővel sem könnyű, és vigyázni kell, hogy az édesanya nehogy
kimerüljön – ez hosszú távon a babának sem jó.

Összességében
mégis az a legjobb, ha a csecsemő a szülőkkel egy szobában alszik – ma már a
szülészeteken is együtt lehetnek a babák az anyukájukkal. Gyakori éjszakai
sírások esetén viszont érdemes az édesapáknak és más rokonoknak „besegíteni”,
és lehetőséget biztosítani az édesanyának arra, hogy egy másik szobában kialudhassa
magát.

A
baba fekvőhelye legyen kemény, a lehető legkevesebb és legkönnyebb ágyneműt
használjuk, a csecsemőt inkább öltöztessük fel jobban, de ne túlságosan – a túlmelegedés
növeli a csecsemőkori légzéskimaradás és bölcsőhalál kockázatát. Altatáskor, és
amikor a baba már alszik, nem kell lábujjhegyen járkálni! Egyrészt a megszokott
hétköznapi zajok, főleg a szülők hangja megnyugtatóan hatnak a babára, így
segítik az elalvást, másrészt nem jó, ha a babát túl nagy csendhez szoktatjuk
hozzá – ezzel nő az esélye annak, hogy az alvását a későbbi életkorokban is
jobban zavarják majd a külső ingerek.

<h4>
Hogyan alszanak
a gyerekek?
</h4>

Noha
a gyermekek alvásigénye valóban több mint a felnőtteké, az ő alvásigényük is
nagyon egyéni, és jelentősen különböző. Minden óvónő és a legtöbb szülő
szembesül például azzal, hogy sok gyermek már az óvodában sem igényli a
délutáni alvást, másoknak pedig tényleg szükségük van rá. Ez a gyerekek közti
különbség konfliktusforrássá válhat az óvodában, és a tapasztalatok szerint a
kevesebb alvást igénylő gyerekek húzzák a rövidebbet: egy részük tényleg nem
tud elaludni és csak hánykolódik, nagyobb részük pedig elaltatható ugyan, de ezért
aztán este sokkal később alszik el, felborítva ezzel a teljes család esti
ritmusát. Sajnos e tekintetben az óvodák legtöbbször nem elég rugalmasak, mert
nincs elég helyiségük és személyzetük a délutáni alvást már nem igénylő
gyermekek elkülönítésére.

Nagyon
fontos, hogy a gyermekek alvását részben ugyanúgy a bioritmus szabályozza, mint
a felnőttekét: Ennek két következménye van, éppen úgy, mint a felnőttek esetén:
Egyrészt a ritmustalanságot, az összevissza életmódot a gyermekek is megsínylik
(bár látszólag sokszor jobban tudnak alkalmazkodni hozzá, mint a felnőttek),
többek közt ezért is fontos a világos rendszer szerinti életmód gyermekkorban.
Másrészt azonban a bioritmus erősen genetikus-biológiai meghatározottságú,
tehát nem erőltethetünk bármilyen ritmust a gyermekünkre. Szerencsére a legtöbb
gyerek <a href="http://koragyermekkor.hu/gyermek_es_csalad/gyermeklelek/hogyan_befolyasolja_alvasunk_egeszsegunket.html" target="_blank" title="Hogyan befolyásolja az elvásunk az egészségünket?">rugalmas
kronotípusú</a>, vagyis képes
ritmusát rugalmasan alakítani. Ez azonban nem minden gyermekre jellemző. A
merevebb, „bagoly” típusú gyermekek (és szüleik) például könnyen konfliktusba
kerülhetnek az iskolarendszerrel: a gyermek az első két órán képtelen figyelni,
koncentrálni, és a szülő meg is kapja a pedagógustól az instrukciót „tessék
korábban lefektetni a gyereket”. Ez azonban lehetetlen, hiszen a merev bagoly
kronotípusú emberek (a gyerekek is) egyszerűen képtelenek kora este elaludni,
és akkor sem teljesítenének jól az első két órán, ha valamilyen csoda folytán
képesek lennének rá – egyszerűen azért, mert a bioritmusuk késik a többségi
társadalom ritmusához képest. Így a végén mindenki rosszul érzi magát, a szülő,
a pedagógus és sajnos főleg a gyermek is. A megoldás ebben az esetben a későbbi
iskolakezdés lehet. Más iskolarendszerekben és szerencsére néhány hazai
iskolában is 9 órakor kezdődik az oktatás, és már ez az egy óra különbség is jelentősen
csökkenti az ilyen típusú problémák gyakoriságát!

Hogyan
figyelhetünk arra, hogy a gyermekünk napi ritmusa zavartalan legyen? Az
iskolarendszer szabályai szerencsére többé-kevésbé világos keretet szabnak a
napnak. Nagyon fontos még az étkezések rendszeressége (felnőttkorban is
egyébként), és itt elsősorban a reggelit érdemes hangsúlyoznunk: a bioritmus
szempontjából talán a reggeli a legfontosabb étkezésünk, érdemes tehát inkább
egy kicsit hamarabb kelni és rendesen megreggelizni, mert ezzel javítjuk a
következő éjszakai alvás minőségét.

Az
utóbbi időben hirtelen megszaporodott azoknak a gyermekeknek a száma, akik
arról számolnak be, hogy képtelenek korán elaludni, pedig régebben képesek
voltak erre (vagyis ez biztosan nem a bagoly kronotípussal függ össze). A
magyarázat a táblagépek tömeges elterjedése: ezek olyan erősségű kék körüli
fénytartományt bocsátanak ki, amely képes az alvásidő eltolására. Szerencsére 
a
megoldás is megszületett már: minden típusú táblagéphez letölthető már olyan
alkalmazás, amely a naptári napnyugta szerint automatikusan megváltoztatja a képernyő
fényspektrumát, és csak meleg fényeket bocsát ki, amelyek nem zavarják meg az
alvást. Amennyiben tehát megengedjük, hogy gyermekünk táblagépet használjon
este, figyeljünk oda arra, hogy ez az alkalmazást is telepítsük!

Mindezek
mellett pedig nagyon fontos hangsúlyoznunk, hogy mind gyermekekben, mint
felnőttekben a legfontosabb alvás- és bioritmus-szabályzó a rendszeres
testmozgás! Mind tudjuk, ennek nemcsak az alvásra van hatása. A mozgás tényleg
csodaszer, mert nem csak stabilizálja az alvást és csökkenti a mindennapi
stresszt, de nagyon sok betegség is megelőzhető vele. Ezek pedig nem csupán
testi betegségek: a mozgás növeli a védettségünket a ma már népbetegségnek
számító depresszióval és számos szorongásos zavarral szemben is.

Dr.
Purebl György

egyetemi
docens, pszichiáter, alvásszakértő

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords>
<kword>gyermek</kword>
<kword>alvása</kword>
<kword>csecsemő</kword>
<kword>altatás</kword>
<kword>alvás</kword>
<kword>alvásproblémák</kword>
</keywords>
<seckeywords></seckeywords>
</article>
<article contentid="569862" referenceid="569862">
<title>Egész évben allergia?</title>
<url>gondozas/otthon/egesz_evben_allergai.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437060660000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>17</hour>
<minute>31</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
Tavasztól őszig gyakoriak a
szénanáthás panaszok tüsszögéssel, vizes orrfolyással, orrdugulással,
köhögéssel és torokviszketéssel, melyhez gyakran szemviszketés, könnyezés, és
kötőhártya gyulladás is társul. Egyre többen vannak azonban, akiket egész évben
kínoznak hasonló tünetek, melyekhez nehézlégzés, csalánkiütés, bőrgyulladás,
illetve ekcéma és emésztőszervi panaszok is társulhatnak. 
 

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

<embedded align="default" bottom="0" id="563657" left="0" right="0" title="" top="0">
<image>
<title>egesz_evben_allergia_1.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms68838/egesz_evben_allergia_1.jpg</url>
<width>400</width>
<height>299</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>egesz_evben_allergia_1.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/563656/tn_egesz_evben_allergia_1.jpg</url>
<width>56</width>
<height>42</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</embedded>

Az úgynevezett légúti vagy
inhalációs allergiát a levegőben lebegő, belélegezhető anyagok, leggyakrabban
virágpollenek okozzák. A tünetek az allergiát kiváltó növény virágzási
idejében, minden évben ugyanakkor jelentkeznek, vagyis az allergia szezonális.
Hazánkban három fő pollenszezon van: a kora tavaszi; fa pollen, a barkások, a
nyár eleji fűpollen és a nyár végi gyom, üröm, valamint parlagfű okozta
allergiás időszak. Egyesek szezontól függetlenül egész évben hasonló,
szerencsére többnyire kevésbé intenzív panaszokkal küszködnek. Ilyenkor a
leggyakoribb légúti allergén a házipor atka, a penészgomba spóra, az állati
szőr vagy toll.

Ritkán okoznak légúti tünetet
étel allergének – a tej, tojás, hal, tenger gyümölcsei, olajos magvak, dió,
mogyoró, és földimogyoró. Az ételallergia tünete gyakrabban bőrkiütés, ajak
vagy szemhéj duzzanat, hányinger, hasi görcsök, valamint a korábban említett
légúti tünetek.

A
tünetek gyógyszerekkel, allergia ellenes szem- és orrcseppekkel, antihisztamin
tablettával kiegészítve a legtöbb esetben erősen csökkenthetők, és akár a
panaszmentesség is elérhető. Háztartási teendők háziporatka érzékenység esetén?

<h4>Apró társbérlők</h4>

A
háziporatkák egészen apró, kb. 0,5 mm nagyságú, szabad szemmel nem látható
rovarok, lakókörnyezetünkben mindenütt megtalálhatók. Az allergiát okozó anyag,
az allergén a háziporatka ürülékében található. A fűtési időszak alatt a
szárazabb levegőben ez az apró szemcsés ürülék elporlik, és erősen kötődik a
textilszálakon, majd innen időről időre a levegőbe jut. Ez történik többek
között a szőnyegpadlón járáskor, ha kárpitozott bútorokra ülünk, vagy ha
felrázzuk az ágyneműt. Az atkák legszívesebben az ágyban, kárpitozott
bútorokban, szőnyegekben, plüssjátékokban laknak. Sajnos a „háziporatka szezon”
egész évben tart, és különösen télen a fűtési időszak okoz panaszokat. A
háziporatka tápláléka emberi és állati hámfoszlány, baktériumok és gombaspórák.
Legjobban 20-30 C közötti hőmérsékleten,
65–80-os páratartalomban érzik magukat, és szaporodnak. Naponta az emberről kb.
1,5 gramm hám válik le, mely egymillió atka számára elegendő táplálék 1 napra.
1 gramm porban akár 200 háziporatka is élhet.

<embedded align="default" bottom="0" id="563653" left="0" right="0" title="" top="0">
<image>
<title>egesz_evben_allergia_2.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms68837/egesz_evben_allergia_2.jpg</url>
<width>400</width>
<height>265</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>egesz_evben_allergia_2.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/563652/tn_egesz_evben_allergia_2.jpg</url>
<width>56</width>
<height>38</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</embedded>

Mit
tehetünk ellene? Legfőbb követelmény a tisztaság. A tollpárnákat és
pehelypaplanokat el kell távolítani, a matracokat, a párnákat és az ágy
környékét gondosan portalanítsuk! Húzzunk műanyag huzatot a matracokra! Hetente
cseréljük az ágyneműhuzatot, és mossuk ki a takarókat! A takarítás ideje alatt
allergiás gyermek ne tartózkodjon a szobában! Kitömött játékállatok nem valók
a
hálószobába, itt csak mosható játékokat tartsunk. Ezeket is gyakran mossuk,
könnyű mosható függönyöket használjunk! A portörlést nedves ruhával végezzük!
Ma már különleges porszívókészülékek is rendelkezésre állnak, amelyekkel a
portalanítás, ezáltal az atkátlanítás tökéletesebben elvégezhető. Sajnos ezek
a
készülékek igen drágák, és bérelésük sem olcsó.

<h4>Kinek segít a
sóterápia?</h4>

Sok kisgyermeknek okoznak újra
meg újra különböző heveny vagy idült légzőszervi megbetegedést érzékeny
nyálkahártyái, és a szakorvosok tapasztalatai szerint egyre nő az allergiában
szenvedő és az asztmás gyerekek száma. Kiegészítő kezelésként ajánlható
számukra a sópára belégzésén alapuló kúra, amely ma már nemcsak a tengerpartok
jótékony klímájában, távoli sóbányák hűs levegőjében, hanem egyre több helyen
elérhető.

<embedded align="default" bottom="0" id="563655" left="0" right="0" title="" top="0">
<image>
<title>egesz_evben_allergia_3.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms68836/egesz_evben_allergia_3.jpg</url>
<width>400</width>
<height>300</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>egesz_evben_allergia_3.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/563654/tn_egesz_evben_allergia_3.jpg</url>
<width>56</width>
<height>42</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</embedded>

A speciális sóterápiának elsősorban asztma, idült légcsőhurut, pollenek okozta
allergiák esetében van jótékony hatása. A világon számos hajdani sóbányában
(például Lengyelországban, Erdélyben) szerveznek kúrákat orvosi felügyelet
mellett a betegeknek. A sóbányák gyógycélú megnyitása kiváló terápiás
lehetőség. Hasonlóképpen javíthatja a betegek közérzetét a tengerparti klíma.
A
sóbarlangban klímaoldat párolgása következtében, negatív ionizáció jön létre,
így a légzőszervek nyálkahártyái aktiválódnak. A sóterápia helyben is
alkalmazható, kiváltva az utazást, a szanatóriumi kezeléseket. A terápia
természetesen az orvosi kezelést nem helyettesíti, kiegészítő jellegű. Hatására
a betegek közérzete javul, kevesebb gyógyszerre van szükségük, tüneteik,
köhögésük, nehézlégzésük enyhül. Allergiásoknak a pollenszezon előtt egy-két
hónappal már érdemes elkezdeni a kúrát. A kúra kezdetekor 10 percet ajánlott
tölteni a sótéglákkal, sóoldatos párologtató edényekkel felszerelt kb. 20 fok
hőmérsékletű sóbarlangban, majd az időtartam fokozatosan növelendő napi egy
órányira. A sóbarlangokban a gyermekek játszhatnak. Két hetes kúra hatása
eredményeképpen enyhül a gyerekek krónikus köhögése, oldódik, felszakadozik a
nyálkahártyákra rakódott slejm, és az idült betegségek ritkábban, enyhébb formában
jelentkeznek. Az allergiában, asztmában szenvedő gyerekeknél elsősorban ősszel
és tavasszal alkalmazzák a kúrát, és télen a krónikus köhögést is enyhíti. Van
arra is lehetőség, hogy a párologtatni kívánt sóoldatot hazavigyék. Így otthon
is biztosítani lehet a tiszta, páradús levegőt: ugyanis a magas relatív
páratartalom miatt létrejött aerosol cseppecskék lecsapódnak a por, füst és
pollenszemcsékre, azokat leülepítik.

Dr. Szabolcs Andrea gyermekgyógyász

Természetesen a napégés és
következményei szerepelnek az előkelő első helyen ebben. Nehéz erről a témáról
„okosan” beszélni, hiszen a nyár, a nyaralás elképzelhetetlen a szabadban, „egy
szál fürdőruhában” való napozás és játék nélkül. Szerencsére az utóbbi időben
kiemelt figyelmet kap a médiában is ez a téma, mégsem lehet elégszer hangsúlyozni
a mértékletesség és arányosság fontosságát – elég, ha körbetekintünk egy
átlagos nyári napon a déli órákban a Balaton partján egy strandon. Emberek
tömegei lubickolnak kalap, trikó nélkül órák óta a vízben, miközben már régóta
leázott róluk a napolaj, vagy naptej. De ha megkérdeznénk, szinte mindenki
„kívülről fújná” a választ: a déli órákban (10/11 és 15/16 óra között) ne
tartózkodjunk a tűző napon, akár óránként ismételjük meg a megfelelő
faktorszámú krém felvitelét a bőrre (a strandra indulás előtt legalább
negyedórával, hogy oda érve már védve legyünk), óvjuk testünket valamilyen
könnyű, lehetőleg fehér ruházattal. Mindannyian halljuk ezeket a
figyelmeztetéseket, ám nagyon nehéz az adott kellemes pillanatban veszélyre,
rossz jövőre gondolni. Hisz’ oly természetes a magunk és gyermekeink egészsége
– és miért is lenne baj abból a jóleső napozásból, amire egész évben vártunk és
már mindjárt vége? Ne ringassuk magunkat illúziókba – szervezetünk minden
„ellene” elkövetett cselekedetet megjegyez és valamikor, ki tudja miért,
válaszol rossz döntéseinkre. Bőrgyógyászok figyelmeztetnek arra, hogy az egyik
legagresszívabb ráktípus, a melanoma előfordulása drasztikus módon
megemelkedett az elmúlt években, amelynek egyik oka kétségtelenül a túlzott és
kontrollálatlan napozás. Szinte hihetetlen statisztikai adat, hogy hazánkban
éves szinten kb. 400 áldozata van a festékes bőrráknak. Bár a betegség időben
felismerve műtéttel viszonylag jól gyógyítható, a szakemberek inkább a
megelőzés fontosságát hangsúlyozzák, amely elsősorban a fényvédelemről szól.

keretbe ide1> A hűsítő
vízfelület és az árnyékot adó fák levelei visszaverik a nap sugarait, amelyek
nemcsak a bőrt veszélyeztetik, hanem a szemet is károsítják. Használjunk tehát
jó minőségű napszemüveget, amelyek valóban kiszűrik a Nap káros (UVA és UVB)
sugarait! Tartózkodjunk inkább napernyő alatt, hordjunk sapkát, vagy kalapot!

keretbe ide2> Főleg a
nyári hónapokban végezzünk rendszeres bőrvizsgálatot, és ha bármilyen
anyajegy-elváltozást észlelünk (aszimmetria, szabálytalan határok, változó szín
és kiterjedés, újak megjelenése), azonnal mutassuk meg bőrgyógyász
szakembernek, mert az időben történő kezelés jóval hatékonyabb.

<h4>Grillezés és
bográcsozás</h4>

<textbox align="right" width="45%">
<title>
TIPP
</title>
<body>

Minden égési sérülésnél fontos a mielőbbi hűtés, tiszta vízzel, ha sérült a bőrfelszín, 
akkor fertőtlenítés is szükséges Ha nagy felületet érint, forduljunk azonnal orvoshoz!

</body>
</textbox>

A nyári időszak élményei közül az
egyik legmeghatározóbb a szabadtéri sütés-főzés. Szinte elképzelhetetlen
egy-egy családi, baráti összejövetel grillezés, bográcsozás, tábortűz nélkül. 
A
sok vendég, a sürgés-forgás, az emelkedett hangulat azonban sokszor a
veszélyhelyzet felismerésének hiányához vezet. Valószínűleg többen is átéltük
már azt a feszítő pillanatot, amikor a faszén, vagy a fahasáb nem akar
begyulladni a tűzrakó helyen. Adódik a megoldás, hogy valamilyen jól éghető
anyaggal lelocsolva meggyorsítsuk a folyamatot. Ezek a legveszélyesebb
pillanatok! Ilyenkor a hirtelen fellobbanó láng kiszámíthatatlan irányban és
sebességgel szóródik szét, megégetve és meggyújtva mindent, ami az útjába
kerül. Gyakran okoz súlyos égési sérülést a magára hagyott, véglegesen nem
eloltott tűz is, amely a rá rakódott hamutól nem észlelhető- Fokozottan
ügyeljünk arra, hogy kisgyermek még véletlenül se mehessen nyílt láng, vagy
forró edény közelébe!

<h4>Veszélyes villámok</h4>

Szólnunk kell néhány szót a nyári
viharokról is, melyeknek szinte állandó égi kísérője a villámlás. A villámok
tulajdonképpen természetes elektromos légköri kisülések, amelyek azonban,
közvetlenül vagy közvetve, súlyos égési sérüléseket okozhatnak. Magyarországon
évente átlagosan 30 ember szenved villámcsapás okozta elektromos égést – főleg
a nyári hónapokban. Elsősorban a szabadban tartózkodókra – sportolókra,
kirándulókra, biciklistákra – leselkedik ilyenkor nagy veszély. Viharos időben
ezért arra törekedjünk, hogy minél előbb zárt térbe kerüljünk. Semmiképpen ne
tartózkodjunk vízben, mert az vonzza a villámot és jól vezeti az áramot. Jó
tudni, hogy a villám általában a környezet legmagasabb pontjába csap, ezért, a
tévhittel ellentétben akkor teszünk jót, ha viharban nem állunk fa alá, hanem
attól jó messze, lekuporodva várjuk meg, míg véget ér az égszakadás. Lakásban
tartózkodva se álljunk túl közel az ablakhoz és a vihar idejére,
elővigyázatosságból, jó, ha kikapcsoljuk a számítógépet, a TV-t és a vonalas
telefont. Ha autóban ülve ér a vihar bennünket, ne szálljunk ki, mert a kocsi
fém karosszériája a földbe vezeti az áramot – ezzel véd meg bennünket. Ha
valakit villámcsapás ér, azonnal mentőt kell hívni hozzá, még akkor is, ha
láthatóan jól van, mert a lehetséges szövődmények csak utólag derülnek ki. Ha 
a
sérült légzése leállt, de érezhető a pulzusa, akkor lélegeztessük a beteget a
száján át! Ha a szíve állt le, alkalmazzunk mellkaskompressziót az orvos
megérkezéséig! A sebekre ne tegyünk semmit, és próbáljuk úgy mozgatni a
beteget, hogy közben nem érünk a sérült részekhez. Németh Sándor 
Bethesda Gyermekkórház

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<referenceURL>gyermekgyogyaszat/elsosegely/egesi_serulesek_megelozese_2.html</referenceURL>
</article>
<article contentid="569856" referenceid="569856">
<title>A laktózintolerancia</title>
<url>gondozas/otthon/laktorintolerancia.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437059460000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>17</hour>
<minute>11</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
A mindennapi munka során az
orvos egyre gyakrabban találkozik olyan újszülöttet vagy kiscsecsemőt karján
tartó szülővel, aki aggódva lobogtatja a gyermeke laktóz intoleranciáját
igazoló genetikai vizsgálat eredményét. A szülők általában nem maguk kérik a
vizsgálatot, hanem bizonyos magán intézmények bónuszként végzik ezt el
számukra, vagy minimális költséget felszámítva ígérnek fontos információt
hasfájós csecsemőjük kivizsgálásához. Az igazság azonban az, hogy csecsemő- és
kisdedkorban semmi információt nem ad ez a vizsgálat, csupán a szülőt ejti
kétségbe egy számára értelmezhetetlen, rossz eredmény. 
 

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

<h4>Miről is szól ez a vizsgálat?</h4>

Genetikailag meghatározott
bennünk, hogy a szervezetünk a laktózt le tudja-e bontani vagy sem.
Születésünkkor, majd újszülött- és kisgyermekkorban a laktáz enzim, ami a
laktózt bontja, általában tökéletesen működik, majd később, leggyakrabban 5
éves kor után néhányunknál fokozatos csökkenés figyelhető meg az enzim
működésében. Ez a genetikai vizsgálat arról ad információt, hogy milyen laktáz
gént (LCT gén) hordozunk. A CC genotípus esetén várható a laktázenzim hiányának
kialakulása, a leggyakoribb, ún. felnőtt típusú laktóz intolerancia
megjelenése. Ugyanakkor a genetikai vizsgálat nem mutatja meg a laktózbontás
képességének aktuális meglétét vagy hiányát, a CC genotípus nem jelent
automatikusan már kialakult laktóz intoleranciát. Így újszülött-, csecsemő- és
kisdedkorban a gyermekünk tünetét nem okozhatja laktóz intolerancia, még akkor
sem, ha a családunkban jellemző ez a lebontási zavar.

<embedded align="default" bottom="0" id="563430" left="0" right="0" title="" top="0">
<image>
<title>laktoz_intolerancia.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms68820/laktoz_intolerancia.jpg</url>
<width>400</width>
<height>281</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>laktoz_intolerancia.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/563429/tn_laktoz_intolerancia.jpg</url>
<width>56</width>
<height>40</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</embedded>

<h4>A tej és a
népcsoportok</h4>

Érdekes, hogy ez a gén az idők
során mennyit és miért változott, és jelenleg is milyen eltérő működést mutat
a
különböző népcsoportok között. A legtöbb emlős és az emberek többsége nem képes
megemészteni a tejcukrot. Csecsemőkorban, amikor az anyatej az egyik
legfontosabb táplálékforrás, magas a laktázenzim aktivitása, majd ez sokaknál
az elválasztási időszak után fokozatosan csökken, és a felnőtté válás során az
eredeti funkcionális kapacitásnak 5-10%-ára esik vissza, és kialakul az
intolerancia. A laktóz intolerancia az ősi forma. A laktóztolerancia egy
mutáció következtében alakult ki kb. 5000–10000 évvel ezelőtt, és terjedt el
gyorsan Európában. Kialakulásában és elterjedésében nagy szerepet játszhatott
az a szelekciós előny, amelyet a tej jelentett mint energia-, táplálék-, víz-,
D-vitamin és kálciumforrás, azok számára, akik emészteni tudták a laktózt. A
laktóztolerancia csak azokban a népcsoportokban jelent meg, és terjedt el,
amelyek már korábban háziasították állataikat, és tejüket hasznosították
mindennapi étkezésükben. A laktóz intolerancia Észak-Európában ritka, itt az
éghajlati és környezeti adottságok a tej nyers állapotban való tárolásának
kedveznek. Dél és kelet felé haladva fokozatosan nő az intolerancia aránya,
bizonyos ázsiai és afrikai populációkban megközelíti a 100%-ot is. Nem
véletlen, hogy a fermentált tejtermékek napjainkban is igen elterjedtek
bizonyos ázsiai és afrikai népcsoportokban. Így érthető, hogy a tünetek
fellépésének ideje különböző egyes etnikai csoportokban. Legkorábban a
feketékben jelentkeznek, az európaiakban és az észak-amerikaiakban később,
leginkább csak tinédzserkor körül.

<h4>A laktózintolerancia tünetei</h4>

Tej fogyasztásakor haspuffadás,
hasfájás és vizes, habos hasmenés lép fel. A tünetek intenzitása összefüggést
mutat a fogyasztott tej mennyiségével. Sokszor azonban a tünetek igen enyhék,
így általában elegendő a nagy laktóztartalmú ételeket kerülni, ilyenek pl. a
tej, a tejszín, a puding. A fermentált tej, tejtermékek már sokak számára jól
tolerálhatók, hiszen azok laktóztartalma az erjedés során jelentősen csökken.
Fontos, hogy a diéta csak a kellő mértékű legyen, amennyi laktózt le tudunk
bontani, annyit nyugodtan fogyaszthatunk, saját magunk tapasztalhatjuk meg ezt
a küszöbértéket. Ha a gyermekünk vagy akár mi egy összejövetelen vagy
születésnapi bulin nem kerülhetjük el a magas laktóztartalmú étel fogyasztását,
az étellel egyidejűleg különböző enzimpótló készítmények bevételével
megelőzhetjük a tünetek kialakulását.

Még 3 állapotról kell röviden
említést tenni a laktóz intolerancia témáján belül. Az egyik a veleszületett
laktázhiány, ami rendkívül ritka enzimdefektus, világszerte 50-nél kevesebb
ilyen eset ismert. Igen valószínűtlen, hogy ezzel találkoznánk, és fontos, hogy
ez az újszülött – a heves tünetei miatt – nem hagyhatja el a diagnózis felállítása
nélkül a szülészeti osztályt. A második a relatív laktázenzim hiánya, amelyet
koraszülötteknél illetve egészséges, érett újszülöttekben is
megtapasztalhatunk. Ezen újszülötteknél a laktáz enzim még nem nyerte el a
teljes aktivitását, és így a szoptatás kólikát és csillapíthatatlan sírást
okozhat. Átmeneti, spontán szűnő állapot. Ezen gyermekek esetében segíthet a
laktázenzim átmeneti pótlása. A harmadik állapot, egy külön csoportot alkotva
a
másodlagos laktóz intoleranciát jelenti, mikor egyéb betegség a vékonybél
nyálkahártya sérülését okozva, hozza létre a laktáz enzim hiányát. Az
alapbetegség (pl. bélfertőzés, coeliakia, tejfehérje-allergia, Crohn-betegség)
kezelését követően a vékonybél nyálkahártya képes regenerálódni, és ezzel
párhuzamosan a laktáz aktivitás is visszatér, így a laktózmentes étrend
folytatása feleslegessé válik.

Dr. Czelecz Judit gyermekorvos, gasztroenterológus

<h4>Miért fontos az inzulin?</h4>

Ennek a hormonnak szerepe van a
szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjének szabályozásában. Az inzulin az
egyetlen a szervezetünkben, mely a vércukor szintet csökkenti azáltal, hogy a
sejtfalon elhelyezkedő inzulinreceptorokhoz kötődve utat nyit a sejtmembránon,
hogy
a sejtek felvehessék a glükózt (szőlőcukor) a véráramból. A sejtek a glükózt
energiaforrásként használják a szervezetünkben zajló életfontosságú folyamatok
működéséhez. A máj és az izom sejtek a szőlőcukor raktározására is képesek.
Ezen kívül az egyetlen olyan hormon, mely a zsírtartalékok felépítését végzi a
zsírszövetben és támogatja, hogy a zsír a raktárakban maradjon. Ebből a kicsit
száraz és tudományos bekezdésből is kitűnik, hogy amennyiben sérül
szervezetünkben az inzulinelválasztás, az sokrétű, szerteágazó zavarhoz
vezethet. A rezisztencia szó ellenállást jelent. Az inzulinrezisztencia tehát
az az állapot, amikor a sejteken elhelyezkedő inzulinreceptorok érzékenysége
csökken az inzulinra (csak több inzulin képes kinyitni a csapóajtót). A szervezet
erre úgy reagál, hogy megnöveli az inzulinelválasztást, (ez hívjuk
hyperinzulinaemianak) mely előbb-utóbb az inzulint termelő sejtek kimerüléséhez
vezet és végső soron 2-es típusú diabetes (cukorbetegség) alakul ki. Fontos
megemlítenünk, hogy már ebben a szakaszban elkezdődik azon érszövődmények
formálódása, melyek következménye a cukorbetegség talaján létrejövő súlyos
szervkárosodásaok (vakság, lábamputaciók, vesekárosodás, megnövekedett
infarktus kockázat, stb.).

<h4>Figyeljünk a
gyerekekre!</h4>

Miért is ír erről egy
gyermekgyógyász? Bárcsak hátra dőlhetnénk, hogy ez csak a nagyszülőkre jellemző
állapot, hiszen a 2-es típusú diabetest régen időskori diabetesként emlegették.
Sajnos az elmúlt három évtizedben a helytelen táplálkozás és mozgásszegény életmód
előtérbe kerülése miatt sokkal fiatalabb korban alakul már ki valamilyen
szénhidrát anyagcsere rendellenesség, mint nagyszüleink idejében. Pontos
magyarországi adatok egyelőre nem állnak rendelkezésre, de az ismert, hogy az
USA-ban 3 frissen diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegből egy 18 éven aluli.
Az inzulinrezisztencia hátterében genetikai tényezők is állnak, de mint sok más
esetben, ha nem társulnának hozzá bizonyos környezeti tényezők (mértéktelen
evés, mozgásszegény életmód, dohányzás, diabetogén gyógyszerek szedése) ez az
állapot elkerülhető.

<embedded align="default" bottom="0" id="563424" left="0" right="0" title="" top="0">
<image>
<title>inzulinrezisztencia.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms68827/inzulinrezisztencia.jpg</url>
<width>400</width>
<height>300</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>inzulinrezisztencia.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/563423/tn_inzulinrezisztencia.jpg</url>
<width>56</width>
<height>42</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</embedded>

<h4>Kik a
legveszélyeztetettebbek?</h4>

Az inzulinrezisztensek 80 %-a
túlsúlyos. Gondoljunk rá, ha egy gyermek testtömeg indexe, nagyobb mint a
korának megfelelő 80 percentilis (ezzel kapcsolatban tájékoztatást kérhetünk a
gyermekünket gondozó orvostól). Rizikófaktor, ha 2-es típusú cukorbeteg első
fokú rokon van a családban, ha orvosi szűrő vizsgálatok során magas
vérzsírszintet, magas vérnyomást észleltünk, a bőrön achantosis nigricanst
fedeztünk fel vagy leánygyermekeknél nőgyógyászati vizsgálat során polycystas
ovarium szindrómát diagnosztizáltak. Az inzulinrezisztenciát vércukor terhelés
kapcsán történő inzulinszintek vizsgálatával lehet alátámasztani. Ez a
vizsgálat része a túlsúllyal küszködő gyermekek szűrésének. Gyermekeink
egészségének a kulcsa a kezünkben van. Az élet „fricskája”, hogy ha sok
édességet, zsíros ételt fogyasztunk nem másnapra betegszünk meg, hanem évek
múlva, amikor már sokkal nehezebb változtatni táplálkozási és életviteli szokásainkon.
Ezért kezdjük el időben az egészség megtartó életmódot, hogy gyermekeink
egészséges felnőttek lehessenek.

<h4>Kezelés
életmódváltással</h4>

Mit tehetünk, ha már kialakult ez
az állapot? Több kutatási eredmény is alátámasztja, hogy amennyiben valódi
életmódváltás következik be, úgy 58 %-ban megelőzhető, hogy az
inzulinrezisztenciából 2-es típusú diabetes mellitus alakuljon ki. Amennyiben
próbálunk egészségesebben élni úgy az inzulinérzékenység csökkenése megelőzhető
lehet.

Mozogjunk minél többet, legalább
napi 30-60 percet! Sétáljunk a gyermekeinkkel, legyen a közös program
hétvégenként kirándulás, válasszuk inkább az aktív pihenést szabadidőnkben is.

Mit és hányszor együnk? Naponta
legalább 5-6-szor adjunk enni csemetéinknek. Legyen a jelmondat: többször
keveset! Ez is segít abban, hogy az étkezésekhez kötődő inzulinelválasztás
kiegyensúlyozottabb legyen. A táplálék-piramis vagy ház modellje segít abban,
hogy összeállítsuk a szükséges tápanyagforrások arányát. (Jobban szeretem a
táplálékház fogalmát, mert azt könnyebben megérti egy kisgyermek is, hiszen
piramist aligha látott.) A ház alapját a testsúlykontroll és a testmozgás adja,
erre kerül az alsó szint a teljes kiőrlésű gabonák. Fontos hangsúlyozni, hogy
a
tudomány mai állása szerint egy finomlisztből készült pékáru elfogyasztása az
inzulinelválasztás szempontjából legalább annyira kedvezőtlen, mint ha
dobostortát fogyasztanánk. A gabonákban található élelmi rostok legalább
annyira fontosak, ha nem fontosabbak, mint a zöldségekben, gyümölcsökben találhatók.

Az emeleten a zöldségek és a
gyümölcsök foglalnak helyet. A tetőtéren osztoznak a sovány tejtermékek és az
egészségesebb fehérje források (hal, fehér húsok, tojás), és mint minden háznak
ennek is van egy kis kéménye, ebben helyezkednek el a finomságok, édességek,
zsiradékok. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nem ehetünk soha vörös húst,
vagy nem süthetünk szalonnát csak ne napi rendszerességgel. Amit mindenképpen
száműznünk kell az apróságok és a nagyobbak étrendjéből is, azok a cukrozott üdítőitalok.
Szomjoltásra legjobb, ha vizet adunk. Amennyiben sikerül ezeket az ajánlásokat
megtartani, megelőzünk számos betegséget, ezek közé tartozik az
inzulinrezisztencia is. De ne csüggedjen az sem, akinél vagy akinek a
gyermekénél ez az állapot már kialakult, mert az életmód változtatással az
esetek több mint a fele visszafordítható.

Dr. Bihari Krisztina gyermekgyógyász

Bethesda Gyermekkórház

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<referenceURL>gyermekgyogyaszat/gyermekbetegsegek/inzulinrezisztencia.html</referenceURL>
</article>
<article contentid="569851" referenceid="569851">
<title>A gerincferdülésről</title>
<url>gondozas/otthon/gerincferdules.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437059160000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>17</hour>
<minute>6</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
Iskolai szűrővizsgálatok során
gyakran elhangzik: „ A gyermeknek gerincferdülése van.” Sok szülő ennek
hallatán a legrosszabbra gondol, de fontos tudni, hogy az esetek többségében
kezelhető elváltozásról beszélünk. De mi is az a gerincferdülés, és mik a
terápiás lehetőségek? Alábbi cikkünkben próbáljuk áttekinteni a
legfontosabbakat, amit erről a betegségről tudni kell.
</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>
A gerincoszlop feladata a
csont-izomrendszer megtámasztása, a test tömegének megtartása, a nagy
kiterjedésű mozgások koordinálása. Emellett rugalmasságának köszönhetően
tompítja a járáskor keletkező rezgéseket az agy felé. Csigolyákból áll, melyek
egymáshoz ízületekkel és porckorong segítségével kapcsolódnak.
 
Szemből nézve az egészséges gerinc egyenes, oldalirányú nézetben a háton egy
hátrafelé konvex görbület (kyphosis), az ágyéki területen pedig előre konvex
görbületet (lordosis) mutat. A két élettani görbület adja a gerincoszlop
rugalmasságát.

Az újszülöttek a gerincoszlopa
még teljesen egyenes, természetes görbületei az ülés, állás, mozgás, járás
során alakulnak ki. A gerincferdülés (scoliosis) a gerincoszlop kóros
oldalirányú elgörbülése, melyet a csigolyák egymáson való elmozdulása,
elcsavarodása okoz.

<embedded align="default" bottom="0" id="563419" left="0" right="0" title="" top="0">
<image>
<title>A_gerincferdulesrol.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms68847/A_gerincferdulesrol.jpg</url>
<width>400</width>
<height>266</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>A_gerincferdulesrol.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/563418/tn_A_gerincferdulesrol.jpg</url>
<width>56</width>
<height>38</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</embedded>

A gerincferdülés kiváltó oka, az esetek 85 százalékában ismeretlen, a
további esetek 2 csoportba sorolhatók:

<ul>

<li>Funkcionális gerincferdülés esetében
a gerinc oldalirányú görbülete átmeneti állapot, más betegség következménye. A
gerincoszlop egészséges. Ebben az esetben az oldalirányú elhajláshoz nem társul
torzió. Az oldalirányú görbület fekve eltűnik, a vizsgáló vagy a beteg által
korrigálható. Előrehajolt testhelyzetben bordapúp nem látható. </li>

<li>Strukturális gerincferdülésnél a gerinc torzult, a kiváltó ok lehet fejlődési
rendellenesség, izomsorvadás, anyagcsere-betegségek, kötőszöveti elégtelenség
stb. </li>
</ul>

A gerincferdülés lányoknál
kétszer gyakoribb, eléri a 15 százalékot. Az esetek 90 százalékában a
háti-ágyéki gerinc átmenetnél alakul ki. Legtöbbször a pubertás kor előtt,
10-12 éves korban.

<h4>A gerincferdülés (scoliosis)
tünetei</h4>

Gyermekkorban a kórképpel
összefüggő fájdalom nem fordul elő, ezért is fontosak a szűrővizsgálatok csupán
jellegzetes aszimmetriák észlelhetőek a nyak, vállöv vonalát, a lapockák
állását, a mellkas alakját, a törzs-kar háromszöget, a medence helyzetét
tekintve (a fej nem a test tengelyében helyezkedik el). Esetleg észlelhetjük,
hogy gyorsabb kimerülés jelentkezik fokozott mellkasi vagy törzsmozgással járó
munka során.

<h4>
Kezelés</h4>

A betegség kezdetének és az első
terápiák megkezdésének időpontja jelentősen befolyásolhatja a görbület mértékét
és a terápia sikerét. Kezelés nélkül hosszútávon komoly szövődményeket okoz,
például az ízületek egyenetlen terhelése következtében kialakuló ízületi
porckopás (arthrosis), mely főként a csigolyák között, a térd- és
csípőízületekben következhet be.

A gerincferdülés kezelésében a
legfontosabb elem a korai felismerés. Az alkalmazott módszer kiválasztása a
görbület mértékétől függ, ezt fokokban fejezik ki. A gyermekkori gerincferdülés
terápiájának célja, hogy a görbülés fokozódását megakadályozzák és korrigálják
az erős görbületet.

<h4>10 fok alatt</h4>

Amennyiben ezt a pubertás előtt
diagnosztizálják, félévenkénti kontroll vizsgálat szükséges, az elváltozás
nagyságának ismételt megítélésére. A pubertás után kb. 2 évvel már nem
számolunk a folyamat további romlásával.

Ebben az esetben a
legfontosabb  a hátizomzat megerősítése,
mely főként rendszeres úszással gyógytornával érhető el. A gyógytorna
fogalakozás hetente 2-3 alkalommal szükséges, de emellett otthon is
elengedhetetlen a napi rendszerességgel végzett mozgás. A torna kiegészítésére
leginkább az úszás ajánlott. Kerülni kell azonban az ízületeket megterhelő
sportok űzését (pl.: futás).

Ebben az esetben nagyon fontos a
rendszeresen, naponta végzett gyógytorna, a korai fűzőkezelés és a kórházi
rehabilitáció. A fűző (korzett) elkészítése az ortopédtechnikus feladata.
Hatékonysága függ a hordási időtől. Hozzászoktatási idővel, a jó korrekció
szempontjából a napi legalább 20 óra viselés elérése a cél. Tisztálkodás, és a
naponta végzett gyógytorna idején a fűző levehető.

<h4>45 fok felett </h4>

Az esetek jelentős többségében az
operáció elkerülhetetlen. A műtét lényege a csigolyák közötti ízületek
elmerevítése, hogy a görbület mérséklődjék.

Bár elsőre ijesztőnek tűnik a
scoliosis diagnózisa, láthatjuk, hogy az időben felismert és kellő kitartással,
szorgalommal kezelt esetekben az elváltozás jól kezelhető, akár teljesen meg is
szüntethető. Azonban a késői szövődmények lehetősége miatt, semmiképpen nem
szabad legyinteni a problémára, és a kezelés megkezdésének időpontját elodázni.

Dr. Szebeni Zita gyermeksebész

Bethesda Gyermekkórház

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<referenceURL>gyermekgyogyaszat/gyermekbetegsegek/gerincferdules.html</referenceURL>
</article>
<article contentid="569845" referenceid="569845">
<title>Szalmonella és társai</title>
<url>gondozas/otthon/szalmonella_es_tarsai.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437058740000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>16</hour>
<minute>59</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>p> Míg a hűvös évszakok a légúti
 betegségeknek kedveznek, a nyári melegben inkább a hasmenéses-hányós
 fertőzésektől tartanak a kisgyermekes szülők. Különösen a Salmonellától félünk,
 hiszen a csoportos megbetegedésekről szóló médiaküszöböt elérő hírek gyakran
 szólnak kórházi kezelésről. Mikor kell orvoshoz fordulni, és mit tehetünk, hogy
 elkerüljük az ilyen típusú fertőzéseket?/p></formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>
A gyermekkori hasmenések jelentős
részét vírusos fertőzések okozzák. A gyakran hányással kezdődő betegségeket 1-2
nap elteltével követi a hasmenés, amely általában egy héten belül megszűnik. A
legtöbb esetben szájon át végzett folyadékpótlással, vagy ún. rehidráló oldat
alkalmazásával kisded- és gyermekkorban is otthon kezelhető betegségről van
szó. A kezdeti időszakban érdemes odafigyelni arra, hogy a gyermeknek van-e
rendszeresen vizelete, a hányás után kicsit várva kanalanként, kortyonként
érdemes az elvesztett folyadékot pótolni, amely általában 50-100 ml
(székletenként, hányásonként is hasonló mennyiség pótlása szükséges a napi
folyadékszükségleten felül). A pótlás formája lehet a már említett rehidráló
oldat, vagy – ha azt a gyermek nem fogadja el – bármilyen, lehetőleg cukortartalmú
folyadék. A mennyiség szempontjából irányadó, hogy 10 kg-os gyermek napi
folyadékigénye 1 liter, 20 kg-os gyermek napi folyadékigénye 1,5 liter, ebbe
leves, joghurt, kakaó stb. is beleszámolható.

<textbox align="top" width="80%">
<title>
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
</title>
<body>

<ul>

<li>Ha a gyermek vizeletének
mennyisége nagyon kevés.</li>

<li>Ha nagyon bágyadt, elesett,
aluszékony.</li>

<li>Sokat hány és nem mutat javuló
tendenciát vagy két napon túl is jelen van hányás.</li>

<li>Magas, nehezen csillapítható
láza van.</li>

<li>A hányás mellett más
idegrendszeri tünete is van (pl. látászavar, járászavar, aluszékonyság,
beszédképtelenség, görcs stb.)</li>
</ul>
</body>
</textbox>

<h4 style="text-align: left;">Mi okozza a fertőzést?</h4>

A hasmenések terjedésének oka
legtöbbször a piszkos kéz, a nem megfelelően elkészített, vagy megmosott
élelmiszer. A betegségben szenvedő ember széklete tartalmazza a kórokozót,
amely a kézre kerülve az ételbe kerülhet, vagy testi kontaktussal tovább
adható.

A különböző vírusfertőzések
kimutatása egy-két kivételtől eltekintve (pl. rota- és adenovírus gyorstesztek)
nehézkesek, és sokszor a tünetek meg is szűnnek, vagy jelentősen javulnak, mire
a lelet megérkezne. Székletet tenyészteni, éppen ezért csak elhúzódó betegség
esetén van értelme, és ha felmerül, hogy valamilyen baktérium, vagy parazita
áll a fertőzés hátterében.

<h4 style="text-align: left;">Szalmonella?</h4>

<textbox align="right" width="45%">
<title>
TIPP
</title>
<body>

Pasztörizálatlan tejet, vagy nyers tojást tartalmazó ételt ne fogyasszunk! Nyers 
hús, vagy tojás konyhai alkalmazása után mossunk mindig kezet, tisztítsuk le megfelelően 
a munkafelületet és kerüljük a csecsemővel- vagy kisgyermekkel való kontaktust, 
akik életkoruknál fogva fogékonyabbak a fertőzésre!

</body>
</textbox>A Szalmonella fertőzések a
gyermekkori hasmenések egy speciális csoportját alkotják, amelyeknél nem vírus,
hanem egy baktérium okoz fertőzést. A Szalmonella szerotípusától és a
gazdaszervezettől függően a betegség különböző formákban jelentkezhet.

A fertőzésnek van egy ma már
ritkán jelentkező, igen súlyos formája a hastífusz, amely magas lázzal és ködös
tudatállapottal jár, de hasmenés nem kíséri, sokkal gyakoribb azonban a
Szalmonella hasmenést okozó formája, amelyet szalmonellózisnak nevezünk. A kórkép
gyakran járványosan jelentkezik, tömeges megbetegedéseket okozva.

A Szalmonella az állatok,
szárnyasok és emberek bélrendszerében szaporodik. A legtöbb fertőzést a
szennyezett élelmiszer okozza. A fertőzött étel általában normál kinézetű és
normál illatú és legtöbbször állati eredetű (pl. szarvasmarha, szárnyasok, tej,
vagy tojás), de más ételek (pl. zöldségek) is fertőzöttek lehetnek. A Szalmonella 
sokszor úgy kerül bele az ételbe, hogy az
ételt árusító, vagy készítő egyén nem mos megfelelően kezet a mellékhelység
használatát követően. A fertőzést azonban állatok simogatásával is el lehet
kapni, sok háziállat, szárnyas (különösen fiatal egyedek pl. kiscsibe,
kiskacsa), de hüllők (pl. teknős, kígyó stb.) is hordozhatják, érdemes ezért az
ilyen állatok simogatását követően azonnal kezet mosni (pl. állatkerti
simogató). Lényeges tudni, hogy a hőkezelés megöli a Szalmonellát.

<textbox align="top" width="60%">
<title>
A szalmonellózis tünetei
általában 12–72 órán belül jelentkeznek:
</title>
<body>

<ul>

<li>hasmenés,</li>

<li>hasi fájdalom,</li>

<li>hányinger, hányás,</li>

<li>hirtelen kezdődő fejfájás.</li>
</ul>
</body>
</textbox>

Az öt év alatti gyermekeket
fertőzi meg legtöbbször a betegség, ebben a korosztályban olyan gyakori a
fertőzés, mint az összes többi korosztályban együttvéve. Az ép immunitású
egyénben a betegség általában egy hét alatt lezajlik és különösebb kezelést nem
igényel. Csecsemőkben és idősekben, vagy akiknek valamilyen más okból gyengébb
az immunrendszerük súlyos fertőzéseket válthatnak ki, ilyenkor a kórokozó nem
csak a bélben okoz betegséget, hanem a véráramba jutva a szervezet más részeit
(pl. ízületek) is megbetegíti, ilyen esetben szükséges kórházi felvétel és
antibiotikus kezelés is. Ritkán tartósan fennálló ízületi fájdalom, szemészeti
problémák és vizeletürítési zavarok jelentkezhetnek Salmonella fertőzést
követően. Enyhe esetekben azonban a feleslegesen alkalmazott antibiotikus
kezelés a betegség elhúzódását, hosszas kórokozó hordozást okozhat, ezért
kerülendő.

A betegség diagnózisát a széklet
tenyésztésével lehet igazolni. Tudni kell azonban, hogy a baktérium a
bélrendszerben, epeutakban hónapokig még megmaradhat, és a korábban fertőzött
egyén tovább terjesztheti a betegséget. Az előzőek miatt 0-3 éves gyermekekkel
foglalkozó munkahelyeken, egészségügyi- és szociális intézményekben, illetve
anyatejjel foglalkozó dolgozók körében, ha a betegségen az illető átesett, két
Salmonella mentes székletmintára van szükség ahhoz, hogy ismét egészségesnek
minősítsék és dolgozhasson, anélkül, hogy tovább terjesztené a betegséget. A
bölcsödébe járó gyermekekre is ez vonatkozik.

A Salmonella által okozott
hasmenéses megbetegedések általában enyhe lefolyású, otthon kezelhető
betegséget okoznak, kórházi bentfekvésre és antibiotikus kezelésre ritkán van
szükség. Kisgyermekek fokozottan veszélyeztettek, azonban megfelelő kéz
higiénével és az ételek hőkezelésével még a nyári melegben is megelőzhető
betegségről van szó.

Dr. Major János gyermekgyógyász

Bethesda Gyermekkórház

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<referenceURL>gyermekgyogyaszat/fertozo_betegsegek/szalmonella_es_tarsai.html</referenceURL>
</article>
<article contentid="569832" referenceid="569832">
<title>Mire érdemes odafigyelni a gyermekkori hasmenés és Szalmonella-fertőzés esetén?</title>
<url>gondozas/otthon/gyermekkori_hasmenes_salmonella.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437053640000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>15</hour>
<minute>34</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>

Mit érdemes tudni a hasmenésekről általában? A gyermekkori hasmenések jelentős részét vírusos fertőzések okozzák. A gyakran
hányással kezdődő betegségeket 1-2 nap elteltével követi a hasmenés, amely általában
egy héten belül szűnik. A legtöbb esetben

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<referenceURL>gyermekgyogyaszat/fertozo_betegsegek/gyermekkori_hasmenes_salmonella.html</referenceURL>
</article>
<article contentid="569831" referenceid="569831">
<title>A gyermekek védelme az ultraibolya sugárzástól</title>
<url>gondozas/otthon/a_gyermekek_vedelme_az_ultraibolya_sugarzastol.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437053580000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>15</hour>
<minute>33</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
A gyermekek dinamikusan növekszenek, ezért fogékonyabbak a
környezeti veszélyekre, mint a felnőttek. Sok életműködés, mint pl. az
immunrendszeré, nem teljesen kifejlődött születéskor, és a nem biztonságos
környezet gátolhatja a normális fejlődésüket. A legtöbb környezeti veszély
azonban megelőzhető. Az gyermekek egészségének megőrzésére a leghatékonyabb út
az, ha csökkentjük kitettségüket a lehetséges ártalmaknak.
</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

A napsugárzás hatása az egészségre

<textbox align="right" width="45%">
<title>

Az UV
sugárzás

</title>
<body>
Az ultraibolya sugárzás a
napsugárzás egyik láthatatlan összetevője. A Napból a földfelszínt elérő UV
sugárzás szintjét számos tényező befolyásolja.

<ul>

<li>A Nap magassága: minél magasabban
van a Nap az égen, annál nagyobb az UV sugárzás szintje.</li>

<li>Szélességi kör: minél közelebb
vagyunk az egyenlítői területekhez, annál magasabb az UV sugárzás szintje.</li>

<li>Felhőtakaró: az UV sugárzási szintek
a felhőtlen ég alatt a legnagyobbak, de még felhős ég esetében is magasak
lehetnek.</li>

<li>Magasság: az UV sugárzás szintje
1000 méterenként kb. 5%-kal növekszik.</li>

<li>Ózon: az ózon elnyeli a nap UV
sugárzásának egy részét. Mivel az ózonréteg lecsökkent, több UV sugárzás éri a
földfelszínt.</li>

<li>Felszíni visszaverődés: sok felület
visszaveri az UV sugárzást, és ez hozzáadódik az összes UV expozícióhoz (pl. a
fű, a talaj és a víz az UV sugárzásnak kevesebb mint 10%-át veri vissza, míg a
friss hó több mint 80%-át, a száraz homok kb. 15%-át, a tengeri tajték kb. 25%-át).</li>
</ul>
</body>
</textbox>Amikor szemünket vagy
bőrünket ultraibolya (UV) sugárzás éri, akkor UV expozícióról (hatásról) beszélünk.
Jelentős mennyiségű ultraibolya sugárzás két fő forrásból
érheti az embereket: a Napból (ekkor a sugárzás természetes eredetű), vagy a
kozmetikai célú barnulásra használt lámpákból (mesterséges UV sugárzás).

Az UV sugárzás kis mennyiségben
alapvetően szükséges a jó egészséghez, mivel hatására D-vitamin képződik az
emberi bőrben. Ugyanakkor az ezt meghaladó mennyiségű, túlzott UV sugárzás számos
betegség okozója is lehet.

Az UV sugárzást az emberi szemmel
vagy bőrrel közvetlenül nem érzékeljük, csak később, amikor az UV expozíció
következtében kialakult gyulladásos reakciók fájdalmat okoznak.

Az
emberi bőr érzékenysége – a bőr alapszínétől függően – tág határok között
változhat. A világos bőrűek sokkal érzékenyebbek az UV sugárzás hatásaira, mint
a sötétebb bőrűek. Ugyanakkor a szem érzékenysége azonos minden bőrtípus
esetében.

Ha a szem túlzottan ki van téve az UV sugárzásnak, az szaru-, és
kötőhártya-gyulladásához vezethet, szürkehályogot okozhat, vagy gyorsítja annak
kifejlődését.

Az UV sugárzás következtében az ember bőre leég, a sugárzás bőrrákhoz
vezethet, valamint gyorsítja a bőr öregedését. Az UV sugárzás csökkenti az immunrendszer
hatékonyságát. Következésképp a napfény-expozíció növelheti a fertőzések
kockázatát és csökkentheti a fertőző betegségek elleni immunizálás
hatékonyságát. Mindkettő egészségkárosítóan hat a sebezhető csoportokra,
különösen a gyermekekre.

<textbox align="center" width="85%">
<title>

Ultraibolya sugárzás és ózoncsökkenés

</title>
<body>
Az ultraibolya sugárzás a Nap sugárzásának egy összetevője. Az
ózonréteg a légkörön áthaladó napfényt fokozatosan szűri meg. Az
ózonréteg károsodásának következtében azonban a légkör védő-szűrő tulajdonsága
csökkent, és több UV sugárzás – különösen a veszélyesebb UV-B – éri a
földfelszínt. A hosszan tartó ózonréteg-károsodás és a Földre ható emelkedett
szintű UV sugárzás súlyosbítja az UV hatását az emberi bőrre, szemre és
immunrendszerre. A gyermekeknél különösen nagy a veszélye annak, hogy UV
expozíció miatt sérülést szenvedjenek.
</body>
</textbox>

A bőrrák előfordulása növekszik

Az
emberek napozási szokásainak megváltozása a fő oka a bőrrák-gyakoriság
növekedésének az utóbbi évtizedekben. A népszerű kültéri elfoglaltságok
számának növekedése, és a megváltozott napozási szokások gyakran azt
eredményezik, hogy túl sok ultraibolya sugárzás éri az embert. Sok szülő és
gyerek normálisnak tartja az intenzív napozást, a barnaságot pedig a jó
egészség és jó megjelenés jelképének. Ugyanakkor a barnaság csupán az UV
károsodás egyik jele, és jelzi, hogy a bőr védekezik a további ártalmakkal
szemben!

A gyerekek különleges védelmet igényelnek

Az
ENSZ Gyermekek Jogairól Szóló Egyezménye kimondja, hogy a gyermekeknek,
beleértve minden fejlődési állapotukat a fogantatástól 18 éves korig, joguk van
az elérhető legmagasabb szintű egészséghez és a biztonságos környezethez. A
gyerekek különleges védelmet igényelnek, mivel a felnőttekénél nagyobb a
kockázata, hogy sérülést szenvedjenek az UV sugárzástól, hiszen:

<ul>

<li>A gyerek bőre vékonyabb és
érzékenyebb, így még a rövidebb idejű déli napozás is súlyos napégést
eredményezhet.</li>

<li>A járványokkal foglalkozó
tanulmányok azt mutatják, hogy a gyakori gyermekkori napozás és leégés magasabb
melanóma gyakoriságot okoz a későbbi életben.</li>

<li>A gyermekek esetében több idő áll
rendelkezésre hosszú lappangási idejű betegségek kifejlődésére, több évet
veszítenek életükből, és több szenvedést kell elviselniük a megromlott
egészségük miatt. A meghosszabbodó életkor tovább növeli a bőrrák és
szürkehályog kialakulásának kockázatát.</li>

<li>A gyerekek többet vannak kitéve a
napnak. Becslések szerint az ember élete alatt az összes ultraibolya sugárzás
akár 80%-át 18 éves kora előtt kapja.</li>

<li>A gyermekek szeretnek kint játszani,
de általában nincsenek tudatában az UV sugárzás káros hatásainak.</li>
</ul>

A gyermekek védelme a naptól

Egy
ausztrál tanulmány szerint a bőrrák ötből négy esetben megelőzhető ésszerű
viselkedéssel. A gyerekek egyszerű elővigyázatosságra ösztönzése megvéd mind a
rövid, mind a hosszú távú károsodásoktól, ugyanakkor lehetővé teszi nekik, hogy
élvezzék a szabadban töltött időt. A
szülőknek megfelelő viselkedési példát kell mutatni, mivel az ő felelősségük
annak biztosítása, hogy gyermekeik megfelelően védve legyenek. A 12 hónapos kor
alatti gyerekeket mindig tartsák árnyékban és legyenek meggyőződve arról, hogy
a gyermekük:

<ul>

<li>Déli időszakban (11 és 15 óra
között) lehetőleg ne tartózkodjon a szabadban! A levegőztetést, a bevásárlást,
a kerti munkákat, a sportot, a játszótérre menést a reggeli vagy a késő
délutáni órákra időzítsék – amúgy is kellemesebb a hűvösebb órákban tevékenykedni.</li>

<li>Árnyékos helyen van (a nap járását
is vegyék figyelembe: az alvó gyerekre, a babakocsira később se süssön rá a
nap).</li>

<li>Ruházata megfelelő– értessék meg
vele, hogy 30 fokban is kell a sapka és a póló. Gyakran ellenőrizzék, hiszen a
nagyobbacska gyermek már önálló, ha melege van, levetkőzhet.</li>

<li>Be van kenve ott, ahol szükséges. Elindulás
előtt 15-30 perccel kenjék be a szabadon lévő bőrfelületet megfelelő
fényvédőkrémmel! Ha a szabadban tartózkodnak, a krémezést időszakosan (3-4
óránként) ismételjék meg akkor is, ha a gyermek nem ment vízbe, de ha igen,
akkor fürdés után azonnal.</li>
</ul>

Az
árnyék, a ruha és a sapka nyújtja a legjobb védelmet a gyerekeknek, és
napvédőkrém használata szükséges a test szabadon maradó részein, mint pl. a
kezek és az arc. A napvédőkrémet sose használják a napozás idejének
meghosszabbítására! Szülőként hasznos, ha figyelemmel követik a híradásokban a
meteorológiai tájékoztatást az UV sugárzás mértékéről, és mindig megteszik az
aktuális fokozat szerinti óvintézkedéseket.

A nap elleni védelem minden helyzetben szükséges

A
nap elleni védelem nemcsak a strandon vagy vízparton szükséges, hanem minden
szabadtéri helyzetben alkalmazni kell. Sok esetben a leégés azért történik,
mert a szülők nem gondolnak a szükséges védelemre. A gyerekeket erős napfény
érheti a lakás erkélyén, hétvégi kiránduláson, állatkerti látogatáskor, óvodai
vagy iskolai szünetek idején és szabadban végzett sportoláskor is.

Különleges
figyelemre van szükség a hegyekben, mivel ott az UV sugárzás szintje kb. 8%-kal
emelkedik minden 1000 méter magassággal. Bár az UV sugárzás a felhőtlen ég
alatt a legerősebb, intenzitása még egy borult napon is nagy lehet. Sok
felület, mint pl. a hó, a homok és a víz visszaveri a napsugarakat, és azok
hozzáadódnak az összes UV expozícióhoz.

A D-vitamin-hiány megelőzése

A napsugárzás hatására a bőrben
létrejövő D-vitamin erősíti a csontokat és a vázizom rendszert, ezért hiánya
betegségeket okozhat. Az egészséges D-vitamin-szint eléréséhez a következőket
javasolt figyelembe venni:

<ul>

<li>Nem
szükséges hosszas napozás vagy lebarnulás a megfelelő mennyiségű D-vitamin termelődéséhez,
általában napi néhány perces napozás elegendő hozzá, tehát ez nem indokolhatja,
hogy ne védekezzünk a túlzott mértékű sugárzás ellen.</li>

<li>A
szoláriumok használata nem ajánlott a D-vitamin-szint növelésére a hozzá
kapcsolódó egészségi kockázatok miatt.</li>

<li>A
megfelelő mennyiségű D-vitamin képződéséhez szükséges napsugárzás mennyisége minden
embernél más, és függ például a bőrszíntől, az éghajlati tényezőktől és az évszaktól.
</li>
</ul>

Egészségi hatások

<textbox align="right" width="45%">
<title>

Az UV index

</title>
<body>
Az UV index (UVI) az UV mérés
nemzetközi szabványa, amelyet a WHO, az ENSZ Környezetvédelmi Programja és a Meteorológiai
Világszervezet dolgozott ki. A káros egészségi hatások lehetőségének jelzésére
tervezték, hogy biztassák az embereket önmaguk védelmére. Minél nagyobb az UVI
érték, annál nagyobb a bőr vagy szem sérülésének veszélye, és annál rövidebb
idő kell a sérülés megjelenéséhez. A napsugárzás ellen akkor kell védekezni, ha
az UV index 3 vagy annál nagyobb értékű.

</body>
</textbox>Az UV sugárzás kis mennyiségben
hasznos az emberi egészségre, mivel alapvető szerepet játszik a D-vitamin
termelődésében. A túlzott UV sugárzásnak való kitettség azonban összefügg a
bőrrákok különböző típusaival, leégéssel, korai bőröregedéssel, szürkehályoggal
és más szembetegségekkel. Arra is van bizonyíték, hogy az UV sugárzás csökkenti
az immunrendszer hatékonyságát.

Az UV sugárzás hatása a bőrre

A túlzott UV sugárzás az akut leégés
(bőrpír) mellett számos krónikus bőrelváltozást is okozhat:

<ul>

<li>
A bőr
malignus melanómája: életet veszélyeztető, rosszindulatú
bőrrák.</li>

<li>
A bőr
pikkelysejtes karcinómája: a
rosszindulatú bőrrákok másik típusa, amely általában kevésbé gyorsan fejlődik,
mint a melanóma, és így ritkábban halálos kimenetelű.</li>

<li>
A bőr
alapsejtes karcinómája: lassan
növő bőrrák, amely elsősorban időskorban jelentkezik.</li>

<li>
Bőröregedés: a bőr feszességének elvesztése és szoláris keratózis (olyan
bőrelváltozás,
rákmegelőző állapot, amely UV sugárzás hatására alakul ki).</li>
</ul>

Az UV sugárzás hatása a szemre

A
szemre ható UV sugárzás akut betegségei a szaruhártya-, és a kötőhártya-gyulladás.
Ezek azonban visszafordítható hatások, és könnyen megelőzhetők védőszemüveggel,
valamint nem függnek össze semmilyen hosszú távú károsodással.

Az UV sugárzásnak krónikus hatásai
lehetnek a szemre:

<ul>

<li>
Szürkehályog: A szemlencse átlátszatlanná válása, ami csökkent látást,
vagy akár vakságot is okozhat.</li>

<li>
Pterygium (kúszóhártya):
A
kötőhártya fehéres színű, háromszög alakú megvastagodása a szem felszínén.</li>

<li>
A szaru-,
vagy kötőhártya pikkelysejtes karcinómája:
A szem felszínének egy ritka daganata.</li>
</ul>

Egyéb egészségi hatások

Az UV sugárzás az immunválasz
elindításáért felelős sejtek aktivitásának és eloszlásának megváltoztatásával
csökkenti az immunrendszer hatékonyságát. Az immunválasz csökkenése a herpesz
szimplex vírus újraaktiválódását okozhatja az ajkakon, és csökkentheti a
védőoltások hatékonyságát. 
</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<referenceURL>gondozas/eletmod/a_gyermekek_vedelme_az_ultraibolya_sugarzastol.html</referenceURL>
</article>
<article contentid="569809">
<title>A gyermek és a kutya</title>
<url>gondozas/otthon/a_gyermek_es_a_kutya.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1437053460000">
<year>2015</year>
<month>7</month>
<day>16</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>15</hour>
<minute>31</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>

A kutyát tartó és gyermeket tervező vagy nevelő
pároknál felmerülhet a kérdés, hogy hogyan hat a gyermekre akár fizikailag,
akár lelkileg a kutya jelenléte? Elkaphat bármilyen fertőzést vagy betegséget
a
kutyától a gyermek? Igaz, hogy a kutya terápiás hatással lehet a környezetére?
A
kutya emberre gyakorolt hatásai, valamint kutyatartással kapcsolatos tanácsok
szülőknek.

</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>

Miért
jó az embernek a kutya?

Ha a felelős állattartás szabályait
betartjuk, a kutya nem csak fizikai, de lelki és szociális segítőként is
szerepelhet az életünkben. Számos amerikai, skandináv és angol kutatás <a href="http://gyogyszernelkul.com/allati-terapeutak/" target="_blank" title="">bizonyítja</a> az állatok emberre gyakorolt pozitív
hatását, a kutyák például megérzik az epilepsziát, és általános tapasztalat,
hogy az állattartók ritkábban
betegszenek meg, gyorsabban kilábalnak a betegségekből, összességében pedig
tovább élnek, mint azok, akik nem tartanak állatot. (<a href="http://szuloi.teszt.antsz.hu/csaladi_elet/allaterapia" title="">Az állatterápiáról bővebben itt>>)</a>

Az
ember már kisgyermekkorától ragaszkodik az állatokhoz. A kis csecsemőket is állatos motívumok veszik körül: macis, cicás,
kutyás takaró vagy rugdalózó, állatos mesék, plüssjátékok, amelyek mind-mind az
ősi, ösztönös állatszeretetről tanúskodnak.

A
tinédzserek számára igazi „biomediátor”
lehet a kutya, például két kutyatartó iskolás között akár életre szóló barátság
is kialakulhat.

Amerikai
pszichológusok, pszichiáterek kifejezetten ajánlották a fiatal pároknál a kutya otthoni tartását, egyfajta próbaként arra,
hogy hogyan tudják közösen végezni a gondozást. A megosztott felelősség (ki
viszi le a kutyát sétálni, ki ad neki enni, inni, ki viszi állatorvoshoz, ha
beteg, stb.), a gondoskodás a másik, kiszolgáltatott élőlényről, a nevelési
elvek kialakulása segíti a pár majdani szülővé válását.

Az
idős, egyedül élő embereknél a kutya
jelenléte nagyon kedvezően ellensúlyozza az „üresfészek-effektus” érzését,
hiszen így van kivel törődniük. Az állatokért érzett felelősség idős
korosztálynál és a betegeknél azt válthatja ki, hogy többet foglalkoznak saját
magukkal is. Egyes kutatások szerint az Alzheimer-kórban vagy súlyos
érelmeszesedésben szenvedő idősek többet mosolyognak és mozognak, vidámabbak,
barátságosabbak és többet kommunikálnak.

Hogyan előzhetők a kutyák emberre
is veszélyes betegségei?

Járványügyi
szempontból az alábbi három betegség megelőzése kiemelten fontos a kutyáknál.

1.Veszettség. A veszettség elleni
védőoltás beadásáról kötelezően gondoskodnia kell a kutya gazdájának, ellenkező
esetben pénzbírságot kell fizetnie. Amint a kutya elérte a 3 hónapos életkort,
onnantól kezdve 1 hónapon belül be kell oltatni, majd ezt fél év múlva meg kell
ismételni. Ezt követően évente kötelező a veszettség elleni oltás. A
törzskönyvezett kutyák esetében egyértelmű az oltás követhetősége, de az
állatorvosok ma már legtöbb esetben minden általuk oltott kutyát regisztrálnak,
és az oltás elmulasztása esetén a gazdát figyelmeztetik. Sajnos a kóbor állatok
esetében már nehezebb a nyomon követhetőség, annak ellenére, hogy a 2013.
január 1-jétől kötelező a 4 hónaposnál nagyobb kutyákat chippel ellátni.

2.Gümőkór vagy TBC. Régebben nagyon
elterjedt és halálos betegség volt, ma már azonban védőoltással szintén
hatékonyan megelőzhető. Mivel a TBC elleni BCG-oltás már újszülöttkorban
kötelező, így a gyermek védettséget kap a fertőzéssel szemben.

3. Férgesség.
A különböző férgek (pl. galandféreg) sok problémát okoznak a kutyáknak. Az
állatorvosok negyedévente ajánlják a féreghajtást, ezzel hatékonyan megelőzhető
a betegség kialakulása.

(A cikk az Egészségfejlesztés folyóirat 2010/5–6. számának felhasználásával készült.)

</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
</article>
</contents>

Mérgezések kisgyermekkorban

Veszélyes lehet a mosógélpárna kisgyermekünkre

Gyermekbalesetek megelőzése otthon 2.

Gyermekbalesetek megelőzése otthon 1.

Tetvesség

Az újszülöttre várva – Babaszoba kialakítása

Egészséges alvás gyermekkorban

Egész évben allergia?

Égési sérülések megelőzése